果汁君解说：喝果汁真的能排毒吗？

6、谣言：排毒能使人思路清晰，精神集中。

事实：“我不知道这种与事实截然相反的说法是从哪里来的。”大脑的运作需要葡萄糖的参与，进行排毒饮食时，人们的确可以从果汁或枫糖浆中得到一些葡萄糖，但并不足以让大脑以最好的状态工作。另外，人们在饮食排毒时可能会出现头痛或疲乏，这反而会影响思维能力。

7、谣言：排毒能快速减重。

事实：人们在果汁排毒一段时间后可能会减重。不过，减少的都是水和肌肉，而且随着时间的推移，有些人甚至可能会骨质流失。而且这也不是一种长久的减肥方法：一旦人们停止排毒，恢复进食，体重很快就会回升。

结语：大家想要真正的达到排毒养颜的目的，仅靠喝果汁是不科学的，建议大家通过适当的运动和合理的饮食习惯，来进行排毒清肠，使身体更加健康，而不是盲目的追求果汁排毒这样的捷径。