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果汁君解说：喝果汁真的能排毒吗？

2016-03-26 16:46:08　来源: 养生文化网　点击: 次标签：果汁喝果汁排毒养颜减肥清肠

导读: 果汁排毒是比较流行的一种排毒方式，很多爱美的女性纷纷选择这种饮用果汁来达到“健康”和“养颜”的目的。这种风靡一时的饮食方式吸引了不少人的追捧，他们觉得是排毒减肥和清除身体内毒素的最快方法，但真的是喝果汁就能排毒吗？……

4、谣言：排毒可以帮助人们改正不健康的饮食习惯。

事实：改正不健康的饮食习惯是一个高度依赖自觉的过程。一些人尝试排毒只是在回应自身的心理需求，而并非生理需要。他们认为排毒可以从心理和生理上帮助他们养成健康的饮食习惯。

5、谣言：排毒会促进体内新陈代谢。

事实：这种说法根本没有科学依据。如果人处于饥饿状态，就会消耗体内储存的能量和营养物质，这反而会减缓身体的新陈代谢。

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