导读: 胃病是三分治七分养,对于肠胃不好的人吃什么就显得十分的重要,而当今的社会,很多人的人生活不规律、烟酒过度,导致肠胃不好,甚至出现一些肠胃疾病,那么肠胃不好吃什么水果好呢?吃什么水果养胃呢?下面我们就来看看到底什么水果养胃。……
1、肠胃不好的人应选择一些“温和”的水果,不要吃一些寒性的水果,容易被消化的瓜类、梨、桃子、苹果等也挺适合的。
2、多吃一些维生素C含量高的水果,比如大枣、猕猴桃等水果中含有丰富的维生素C,营养丰富,还是天然抗氧化剂。
3、对于肠胃不好又喜欢吃水果的人来说,将水果榨汁加热倒是个不错的主意。
4、将水果搭配其他食料做成各种水果菜、水果粥,既保持了原有的营养成分,又非常适合胃肠不好的食用。