百香果的功效与作用 孕妇吃百香果的4大好处

　　百香果一般常见的就是放入饮料中引用，百香果的口感香脆，它的营养价值也是很高的，对我们的身体有过很多好处。那百香果的功效与作用有哪些呢?百香果怎么吃?孕妇吃百香果的好处?我们一起来了解一下吧!

　　百香果的功效与作用

　　一、百果香含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长。

　　二、百香果中有超纤维的成分，进入帮身体更深程度的清理和排毒，而且不会对肠壁有损害，从而改善有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效。

　　三、因为百果香入体，可以增强消化吸收功能，使得人体排便正常，不会阻塞肠道，所以对于缓解便秘症状也非常有好处。

　　四、百香果可以美容养颜，含有丰富的人体所需营养，容易产生饱腹感，从而让人减少对于其他高热量食物的摄入，有助于改善人体营养吸收结构，尤其其中含有的Vc，等都有美容养颜，抗衰老的作用。

　　百香果怎么吃

　　1、直接吃

　　可以直接插入吸管吃，也可以用刀子切开它，刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌匀，然后直接吃下，咬它那个籽，很脆哦。

　　2、榨汁

　　刮下果肉和籽，和冰块，适量蜂蜜一起放入榨汁机，榨出来后淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用。

　　3、泡茶

　　将果子一分为二，放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分钟。

　　4、高汤提味

　　将整个果子洗净后放入高汤，可以将汤的鲜味提出，令高汤口感更佳