孕妇可以吃芒果吗 吃芒果竟然有这些好处

　　芒果是一种甘甜，多汁的水果，很适合这个季节吃。它还有美颜、防高血压等好处。每个人都喜欢吃，那孕妇可以吃芒果吗?芒果不能和什么一起吃?吃芒果有什么好处呢?我们就来了解一下吧!

　　孕妇可以吃芒果吗

　　1、补充维生素A

　　芒果中有丰富的维生素A，孕妇和因幼儿最易缺的就是它，所以，我们需要在宝宝还在胎中是给其补充，孕妈要多吃芒果补充维生素A，如果孕妈咪如果体内缺乏维生素A，胎儿有致畸(如唇裂、腭裂、小头畸形等)的可能;另外，维生素A可以保护孕妈咪与宝宝的视力。

　　2、可以缓解妊娠反应

　　芒果还可以防止呕吐，至头晕的作用。孕妈在妊娠早期都会出现头晕无力、没有食欲、恶心等状况，这时我们可以吃芒果减少这类的反应。但要注意是否是过敏体质。

　　3、可以缓解妊娠便秘

　　芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，而孕妇有都便秘的现象，尤其是孕晚期，便秘会愈来愈严重，可以导致孕妈咪出现腹痛、腹胀等症状，严重者可导致肠梗阻，并发早产，危及母婴安危;因此，孕妈咪吃些芒果可以预防或缓解妊娠便秘。另外，芒果味甘酸、性凉无毒，具有解渴利尿等功能。

　　芒果不能和什么一起吃

　　一、芒果与大蒜等辛物同食不能同食：芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等，这些物质中含有刺激性物质比较多，接触到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象。不要与辛辣之物同吃,多吃对人的肾脏有害。

　　二、芒果与海鲜不能同吃：两者同时吃不容易消化，而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物，如果同食的话，容易过敏。

　　三、芒果和酒不能同食：芒果和酒都是辛辣的食物，多吃对人的肾脏有害。