百香果怎么吃才能减肥 它的作用有哪些

　　猕猴桃是平时常见的水果，它的果肉是绿色的，味道酸，营养丰富。很多人都十分喜欢吃猕猴桃，有时会不小心吃多了。那么，猕猴桃吃多了会怎么样呢?吃猕猴桃要注意什么?吃它有什么好处?下面就一起来看看吧。

　　猕猴桃吃多了会怎么样

　　加重寒气

　　猕猴桃是寒性的水果，吃了之后会增加身体的寒性，轻的只是会导致脾胃虚寒，有腹泻，腹胀的情况。严重的可能会导致寒性体质，可能会导致女性出现月经推迟，月经量少等情况。

　　胃肠炎症

　　猕猴桃虽说是碱性的食物，但是在食用时猕猴桃是酸性的，含有大量的植物酸，PH较低，对胃肠有刺激作用，并且在食用之后还促进胃酸分泌，加重胃肠内的酸度，食用过多可引起急慢性肠胃炎、肠胃溃疡等炎症。

　　过敏

　　有些人吃了猕猴桃之后会有舌头发麻、咽喉发痒的情况，不吃之后就好了。这类人不能吃太多猕猴桃。这种情况是对猕猴桃的轻微过敏反应，吃多了可能会导致嘴角上火、口腔黏膜水肿等情况出现。

　　猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。猕猴桃含有丰富的维生素C，对人身体健康有益，但其含有的维生素C和果胶成分会让胃分泌较多的胃酸，吃多了，可能会烧心，建议有胃病尤其是经常烧心的人要少吃猕猴桃。

　　猕猴桃为寒性水果，吃多了会伤及脾胃健康，经常腹泻和尿频的人，不要吃得太多。天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。

　　吃猕猴桃该注意什么

　　忌吃胡萝卜

　　猕猴桃当中富含维生素C，胡萝卜当中含有可以破坏维生素C的酵酶物质，如果一起吃是会降低原来的营养价值的。

　　忌喝牛奶

　　影响消化吸收。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的猕猴桃后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。