吃哈密瓜有什么好处 哈密瓜还可以这样吃

　　枇杷相信是很多人爱吃的水果，而且吃枇杷还能够很好的润肺止咳，有很多人在感觉到咳嗽不舒服的时候也会喝一些枇杷膏来缓解。那么你知道枇杷还有哪些的功效与作用吗?枇杷的营养价值有哪些?枇杷更适合什么人吃?枇杷应该怎么吃更健康?枇杷要如何挑选?想要了解相关的问题，我们一起来看一下吧。

　　枇杷的功效与作用

　　三月份的时候是枇杷最好吃的时候，很多吃货都忍不住来尝一尝这个口感清爽、润肺的水果。而且吃枇杷的好处有很多，下面我们一起来了解一下。

　　1、枇杷能润肺止咳，这是因为枇杷中的苦杏仁甙能治疗各种咳嗽。

　　2、吃枇杷有助于增进食欲、消除疲劳，对咳嗽、气管易过敏及肺不好的人都有帮助;热咳患者可以吃水梨炖煮枇杷，加入南北杏效果更显著。

　　3、枇杷能够刺激我们身体的消化腺分泌，枇杷中含有的有机酸物质能够帮助人体的消化吸收、促进食欲、解暑止咳的效果。

　　枇杷的营养价值

　　枇杷通常是夏天出现，而且价位不低。因为它口感酸甜，清心润肺，而且对人身体好。所以也很多人都爱买来吃。枇杷的营养价值也是非常高的。下面就让我们了解一下，枇杷有哪些营养?

　　枇杷有“果之冠”的美称，不仅因为枇杷的果肉能促进食欲、帮助消化枇杷的营养价值高，富含了纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C等人体所需的营养元素。吃枇杷不仅能保护视力、保持皮肤健康润泽，还能促进儿童的身体发育，其中所含的维生素B17，还是防癌的营养素。

　　枇杷适宜什么人吃

　　枇杷的口感是十分清甜爽口的。而且经常吃枇杷还有着润肺止咳的功能，枇杷有着很好的药用效果，所以也深受大家的喜爱。那么什么人比较适合吃枇杷呢?

　　一般人群均可吃枇杷。

　　那么孕期的准妈妈能不能吃枇杷呢?可以的!

　　枇杷除富含维生素C和B族维生素外，还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等，其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高，其中胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，是维生素A安全来源。能帮助准妈妈和宝宝补充孕期所需的营养，怀孕初期，准妈妈吃点枇杷可以改善恶心呕吐的症状。