吃火龙果拉肚子怎么回事 吃它要注意些什么

　　10、火龙果是热带水果，最好是现买现吃，若是要保存，需要放在阴凉通风的地方，不要放冰箱当中，防止冻伤变质。

　　火龙果的功效与作用

　　排毒护胃

　　火龙果中含有植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白具有黏性、胶质性，会自动与人体内的重金属离子结合并通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。另有研究发现，火龙果中的植物白蛋白还可以保护胃壁不受损伤。

　　美白减肥

　　火龙果热量低，并且富含水溶性纤维，此类纤维吸水就会膨胀产生胶状物质并在胃部中停留较长时间，从而延长饱足感，有良好的减肥效果。火龙果中含有丰富的维生素C，有很好的养颜美白功效。

　　抗衰老

　　火龙果含有较高的花青素，花青素具有很强的抗衰老作用，能够清除自由基，还能抑制脑细胞变性，预防老年痴呆症。

　　预防贫血

　　火龙果核中含有矿物质铁，适量食用可以预防缺铁性贫血。

　　预防癌症

　　如以上所述，火龙果含有的纤维素可以缓解便秘促进肠胃蠕动，从而降低胆固醇预防大肠癌。

　　预防心血管疾病

　　火龙果中丰富的花青素能改善血液循环，保护动脉血管内壁，让血管更具弹性。

　　总结：通过上文的介绍，相信大家对吃火龙果拉肚子怎么回事都有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了吃火龙果的注意事项以及它的作用，这些仅供大家参考。喜欢吃火龙果的朋友要多留意哦。