吃火龙果拉肚子怎么回事 吃它要注意些什么

　　在日常生活中，龙眼可以是很常见的，尤其是冬天的时候。吃龙眼可以增加食欲，因此很多人在吃的时候，忍不住多吃。那龙眼的主要功效有哪些呢，在平时的饮食上注意哪些事项，哪些可以吃或者哪些是不能吃的呢，下面我们一起来看看龙眼吃多了会怎么样吧。

　　龙眼的主要功效

　　1、益气补血，增强记忆

　　桂圆(龙眼干)含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。龙眼对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

　　2、安神定志

　　桂圆(龙眼干)含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆(龙眼干)中含尼克酸高达2.5毫克(每100克)，可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。

　　3、养血安胎

　　桂圆(龙眼干)含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。

　　4、抗菌，抑制癌细胞

　　动物实验表明，桂圆(龙眼干)对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。

　　5、降脂护心，延缓衰老

　　桂圆肉(龙眼干)可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。

　　龙眼的食用禁忌

　　1、脾胃有痰及消化不良者忌服，以免因淤痰堵塞在胸口而引起哮喘。

　　2、孕妇，尤其妊娠早期，则不宜服用龙眼肉，以防胎动及早产等。

　　3、因其葡萄糖含量较高，故糖尿病患者不宜多服。

　　4、大量食用龙眼容易上火，龙眼易生内热，所以少年及体壮者不宜多吃。