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荔枝的功效有哪些 荔枝怎么吃不上火

2018-01-18 14:43:48 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 荔枝从古代杨贵妃那时,就已经流传广世。荔枝也是人们热爱的水果之一,由于它的味道香味十足,肉质嫩且多汁。香甜可口,因此受到很多人的欢迎,那么人人都喜欢吃的荔枝功效有哪些呢?我们一起来看看吧!

  荔枝从古代杨贵妃那时,就已经流传广世。荔枝也是人们热爱的水果之一,由于它的味道香味十足,肉质嫩且多汁。香甜可口,因此受到很多人的欢迎,那么人人都喜欢吃的荔枝功效有哪些呢?我们一起来看看吧!

荔枝从古代杨贵妃那时,就已经流传广世

  荔枝的功效有哪些

  1、益智补脑

  荔枝不仅味道鲜美,果汁浓厚还具有增补能量,益智补脑的功效。荔枝的果肉中含丰富的蔗糖、葡萄糖、总糖量蘸70%以上,是居多种水果的首位,具有增补人体能量、增加营养的作用哦。研究证实,荔枝的功效还具有对大脑组织补养的作用,能有效改善容易忘事、失眠、精神疲惫等多种症状。

  2、增强免疫功能

  荔枝的功效比较多,还具有增强免疫功能哦。荔枝肉中含非常多的的维生素c和蛋白质,有助于增强我们人体的免疫功能。维生素C能够有效的提高我们人体的抗氧化功能,能够起到美容养颜的效果,因此女性朋友们应该多吃一些荔枝,使你的皮肤更加的光滑,因此,自古以来,荔枝一直被人们认为是贵重的补品及健康的绿色食品。

  3、降低血糖、消肿解毒

  荔枝中含有一种氨基酸,它具有降血糖的作用,是高血糖患者的最佳食疗药材。荔枝除大家都只知道的滋补作用外,还有效的治疗外科疾病,如瘰疬、肿瘤、疔疮恶肿、外伤出血等病症。荔枝甘温健脾,并能有效缓解打嗝,是治疗顽固性打嗝和五更泻者的食疗佳品哦。

  荔枝怎么挑选

  荔枝君深受杨贵妃的喜爱,想必杨贵妃肤如凝脂也与荔枝不无关系吧!荔枝的确可以令皮肤更光滑,因此深受女性朋友的喜爱。但是市面上荔枝的种类繁多,五花八门,怎样从中挑选出好的荔枝呢,小编在这里为你解惑。

  Step 1 看颜色

  新鲜的荔枝并不是完全鲜艳的红色哦,而是有些暗红色,许多表皮上还可能会带有些许的绿色呢;

新鲜的荔枝并不是完全鲜艳的红色哦,而是有些暗红色

  Step 2 辨外表

  首先要检查荔枝带柄的部位,要检查柄部有没有小洞以及蛀虫;其次,要检查荔枝外壳的龟裂片是否平坦、缝合线是否明显,如果都是,就说明该品种不错;最后,还要检查荔枝的外表有没有发霉发黑的痕迹,如果有的话大家购买一定要谨慎哦;

  Step 3 摸手感

  用手轻轻地按捏一下外壳,新鲜的荔枝的手感应该是紧硬而且有弹性,如果又软又没有弹性,那么说明该荔枝已经熟透了,或者是烂了,这样的荔枝就不好吃啦;

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