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木瓜怎么吃 木瓜有哪些功效和作用

2018-01-18 14:47:25 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 木瓜丰胸我相信很多人都是知道的,木瓜清甜爽口,是不少人的喜爱的硕果,素有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称。这么多人喜欢吃木瓜,它究竟有哪些功效和作用呢?木瓜我们应该怎么吃,下面就让我们一起去看看吧。

  木瓜丰胸我相信很多人都是知道的,木瓜清甜爽口,是不少人的喜爱的硕果,素有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称。这么多人喜欢吃木瓜,它究竟有哪些功效和作用呢?木瓜我们应该怎么吃,下面就让我们一起去看看吧。

  木瓜怎么吃

  一般吃法

  木瓜最简单的方法就是切成四瓣去籽后生吃。也可以简单加工一下来吃,比如上锅蒸熟,加蜂蜜吃。

木瓜最简单的方法就是切成四瓣去籽后生吃

  木瓜牛奶椰子汁

  木瓜去皮对剖、去籽、切块,将鲜奶、蜂蜜、椰汁、碎冰块放入果汁机搅拌约30秒,即可倒出饮用。

  牛奶木瓜盅

  木瓜横切,分成两半,用勺子,挖出木瓜内的黑子,保留五角星的形状;木瓜内放几粒冰糖,不要太多,还可以加点点盐来突出甜味;把牛奶倒入木瓜内,不要太满;放入锅内大火蒸45分钟即可。

  木瓜炖牛排

  用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋,将牛排先腌味4小时,再将牛排切成条状。将木瓜切成条状,先用小火过油。用蒜末、辣椒将油锅爆香后,将牛排下锅,再加入蚝油、高汤和少许米酒。最后,用太白粉勾芡,再加入木瓜拌炒一下即可。

  木瓜鲜鱼汤

  先将木瓜、鲜草鱼、干百合、胡萝卜、黄杏、党参、姜所有原料洗净,木瓜去核切成块,待水滚开后将所有原料放入锅内,然后用文火炖两个小时便可饮用。

先将木瓜、鲜草鱼、干百合、胡萝卜、黄杏、党参、姜所有原料洗净,木瓜去核切成块,待水滚开后将所有原料放入锅内,然后用文火炖两个小时便可饮用

  木瓜的功效与作用

  1、健脾消食

  木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。

  2、抗疫杀虫

  番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗痨。

  3、通乳抗癌

  木瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。

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