养生文化网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 饮食养生 > 蔬菜水果 > > 正文

橙子的作用 橙子浑身都是宝

2018-01-18 14:56:54 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 橙子含有丰富的营养成分,大量维生素以及矿物质、纤维素以及果胶。寒冷的冬季,橙子也越来越香甜多汁。那么橙子的作用与功效有哪些呢?橙子皮的功效有哪些呢?橙子的吃法还有什么新花样呢?小编下面就为大家一一介绍。橙子分为两种,甜橙和酸橙。甜橙维生素含

  4.治疗咳嗽感冒

  止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

  5.防癌

  橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。

  6.少得胆结石

  橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道,使胆固醇更快地随粪便排出体外,以减少胆固醇的吸收。

  得了胆结石的人,除了吃橙子外,用橙皮泡水喝,也能起到不错的治疗效果。

用橙皮泡水喝,也能起到不错的治疗效果

  7.缓解女性压力

  橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力,但仅有助于女性克服紧张情绪,对男性的作用却不大。

  橙的营养价值

  橙子含有丰富的营养成分,维生素C,β-胡萝卜素,柠檬酸,维生素A,维生素B族,烯类,醇类,醛类等物质。

  此外橙子还有镁,锌,钙,铁,磷,钾等矿物质元素和无机盐,纤维素和果胶。

  橙皮的营养价值

  1.酸橙皮含有大量维生素A,并可作为弱的健胃剂以及芳香调味剂。

  2.橙皮煎剂能抑制胃、肠及子宫的运动,作用与陈皮相似但较弱,对离体蛙心有兴奋作用,使麻醉犬、兔血压上升。

  3.橙皮含有0.93~1.95%的橙皮油,对慢性气管炎有效,易为患者所接受,对肾脏无刺激作用。

  4.橙皮中所含酸橙素,兔口服0.75毫克/公斤/天有避孕作用。

  橙皮的食用方法

  1.治脾胃气滞,脘腹胀闷

  广柑皮10克,木香10克,厚朴10克,枳壳10克,山药15克,隔山撬15克,水煎服。

  2.治脾胃虚弱,消化不良,脘腹胀闷

  广柑皮12克,土党参30克,山药30克,阳雀花根30克,水煎服。

频道推荐

常识饮食保健中医