木瓜的功效 木瓜的作用及做法

　　用于吐泻转筋

　　本品温香入脾，能化湿和胃，湿去则中焦得运，泄泻可止;味酸入肝，舒筋活络而缓挛急。治湿浊中焦之腹痛吐泻转筋，偏寒者，常配吴茱萸、茴香、紫苏等，如木瓜汤(《三因方》);偏热者，多配蚕沙、薏苡仁、黄连等，如蚕矢汤(《霍乱论》)。

　　促进消化

　　木瓜的乳液中含有一种成份“木瓜酵素”，这是一种蛋白质分解酶，能够分解肉食中的蛋白质。

　　饭后吃木瓜，可以帮助消化，有辅助治疗肠胃炎、消化不良的效果。慢性肝病患者常有食欲减退、饭后饱胀不适等消化功能减退的表现，食用木瓜有助于改善这些症状，促进消化吸收。

　　抗癌

　　亚硝胺是肝癌的诱生物。木瓜具有阻止亚硝胺合成的本领，有一定的防癌作用。此外，木瓜酵素可消化肿瘤毛细血管细胞，从而减少肿瘤的血液供应，阻止肿瘤的生长。

　　丰胸

　　这是因为木瓜中富含木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类以及脂肪。同时，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，可刺激女性荷尔蒙分泌、促使乳腺畅通，从而达到丰胸的目的。

　　其他作用

　　应用细胞培养和小鼠腹腔巨噬细胞吞噬功能观察测定方法，研究木瓜对体外培养二倍体细胞形态、生长速度及小鼠腹腔巨噬细胞吞噬率与吞噬指数的变化，结果提示木瓜能减缓细胞的生长， 降低巨噬细胞的吞噬作用。

　　木瓜的营养价值

　　1、木瓜的水分较高，大约有89%，而且热量极低。

　　2、木瓜中含有17种以上的氨基酸，特别是含有丰富的色氨酸和赖氨酸，而这两种都是人体必需的氨基酸。色氨酸对于睡眠、镇痛极为有用，而神经传导物质的原料、赖氨酸与葡萄糖代谢关系密切，能够抗疲劳，提高人体的注意力。

　　3、木瓜有少量的脂肪，其中不饱和脂肪酸的含量较高，不饱和脂肪酸能够将体内多余的胆固醇排出体外。

　　4、木瓜中含有丰富的木瓜酶、维生素C、B以及钙、磷及矿物质，营养极为丰富，果肉含有大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶以及柠檬酶等。

　　木瓜具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病的功能，能够促进新节代谢和抗衰老，此外还具有美容护肤养颜的功效。

　　木瓜的做法

　　木瓜奶露

　　材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。

　　做法：(1)木瓜去核去皮切粒。

　　(2)用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。

　　(3)用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。可达到丰胸的效果。

　　木瓜鱼汤

　　材料：木瓜 1个(约1斤重)，鲜草鱼约1.2斤，干百合1两，胡萝卜1个，黄杏8钱，党参1两，姜2片。

　　做法：(1)先将所有原料洗净，木瓜去核切成块。

　　(2)待水滚开后将所有原料放入锅内，然后用文火炖两个小时便可饮用。

　　(3)功效：木瓜鲜鱼汤，是富含高营养的食物，长期食用不仅能丰胸还能养颜的功效，面部会逐渐变的更加有光泽。

　　木瓜薏仁粥

　　原料：木瓜、糙米、薏仁、红枣。

　　做法：(1)木瓜去皮、去瓤，切小块备用。

　　(2)薏仁、红枣用温水浸泡、洗净备用。

　　(3)糙米洗净、入沙煲，加入适量冷水，煮开后调小火力，熬煮15分钟。

　　(4)加入木瓜，煮5分钟;盛入碗中，可按个人喜好调味食用。

　　木瓜花生大枣汤

　　原料：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。

　　做法：(1)木瓜去皮、去核、切块。

　　(2)将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

　　结语：看完本文，相信大家对木瓜的功效以及木瓜的作用及做法都有了一定的了解和认识，其实木瓜的功效有很多，也有很多的作用，而且木瓜有很多不同的做法，对人体的好处也是有很多的，而且木瓜的丰胸功效也让它备受欢迎。