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冬季时令蔬菜是什么这些蔬菜冬天吃非常有营养

2015-12-17 09:13:49　来源: 养生文化网　点击: 次标签：冬季蔬菜营养食物

导读: 冬季时令蔬菜是什么？现如今食品安全问题频发，所以蔬菜我们还是要吃时令的比较好，新鲜又营养，这些蔬菜冬天吃不仅味道鲜美，而且营养也是最丰富的，那么大家知道冬季蔬菜有哪些吗?冬季吃什么蔬菜有营养呢?……

这些蔬菜冬天吃非常有营养

白萝卜、胡萝卜、菜心、土豆、山药、冬笋、莲藕、芋头、花生、马蹄。

花菜类

白花菜、西蓝花、韭菜花、黄花菜、芥蓝。

菌菜类

鲜蘑菇、金针菇、黑木耳、茶树菇、猴头菇，要知道冬季多吃菌菇类食品对身体有很大的益处，大家平日里不妨多吃一点哦。

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