小白菜虽不起眼但防癌抗癌抗衰效果更佳

2015-12-17 09:13:36　来源: 养生文化网　点击: 次标签：小白菜矿物质维生素粗纤维

导读: 生活中我们离不开吃，吃已经成了我们生活中的一部分，不管吃什么，主要是吃饱吃好，吃出营养才是最主要的。食物的类型和品种也有很多选择，小白菜大家一定不是很陌生的吧，平时一定少不了吃小白菜的哦，它的作用和功效也不逊色的哦，下面我们来了解一下。……

2、保持血管弹性

小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，具有帮助胆固醇排除体外的作用，从而可以有减少动脉硬化疾病的形成，还可以保持血管的弹性。除了这点，还而又有延缓皮肤衰老的作用，因为小白菜中含有的胡萝卜素很丰富，而且含有丰富的维生素C。

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