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大蒜怎么做好吃?冬季大蒜三种吃法能防病

2015-12-17 09:13:24 来源: 养生文化网  点击: 标签:大蒜 抗病 黑豆 红糖 流感

导读: 提高自身抗病能力的方法有多种,比如每晚临睡前用热水泡脚,可促进呼吸道黏膜血液循环,既可提高抵御流感的能力,还可改善睡眠。而在饮食方面,很多我们常见的食材也是提高免疫力的法宝,比如说大蒜。……

黑豆大蒜煮红糖 

黑豆100克,大蒜30克,红糖10克。将炒锅放旺火上,加水1000毫升煮沸后,倒入黑豆(洗净)、大蒜(切片)、红糖,用文火烧至黑豆熟烂即成。这种吃法具有健脾益胃的功效,适合肾虚型妊娠水肿者食用。

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