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大蒜怎么做好吃?冬季大蒜三种吃法能防病

2015-12-17 09:13:24 来源: 养生文化网  点击: 标签:大蒜 抗病 黑豆 红糖 流感

导读: 提高自身抗病能力的方法有多种,比如每晚临睡前用热水泡脚,可促进呼吸道黏膜血液循环,既可提高抵御流感的能力,还可改善睡眠。而在饮食方面,很多我们常见的食材也是提高免疫力的法宝,比如说大蒜。……

冬季大蒜三种吃法

大蒜粥 

紫皮大蒜30克,粳米100克。大蒜去皮,放沸水中煮1分钟捞出,然后取粳米,放入煮蒜水中煮成稀粥,再将蒜放入,同煮为粥。此粥具有下气健胃、解毒止痢的功效,适用于急性菌痢患者。

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