高血压吃十二种水果 帮你有效的稳定血压

　　9、柿子

　　柿叶含大量VC，具有降压、保护心血管作用。柿子中含维生素较一般水果高，对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物，有预防动脉硬化，降低心血管疾病发生率。

　　10、芒果

　　芒果可以降低胆固醇，防止动脉硬化，降低血压。

　　11、葡萄

　　葡萄可以补气血，强化血管，对高血压患者身体健康是极有好处的。

　　12、梨

　　梨具有清热镇静、护肝、防便秘，防止动脉粥样硬化，预防高血压的功效。

　　上面的十二种蔬果都是我们生活中比较常见的，而且对于我们健康也是有比较大的帮助的，尤其是高血压的患者我们应该是常吃的。