牛奶补虚健脾 董璇饮食保养经

　　4、辣食促消化

　　董璇很喜欢麻辣火锅，口感刺激又有劲。很多研究表示，辣椒 是非常有益女性的。看看川渝妹子们，个个玲珑的身材，白嫩的肌肤，你就明白了。

　　辣椒含有丰富的维生素C，能够促进消化吸收，丰富的膳食纤维也有一定的降血脂 作用。辣椒中更含有一种叫“capsaicin”的物质，可以促进荷尔蒙分泌，从而加速新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果，从而起到减肥作用。而且辣椒成分天然可靠，在某些以辣食为主的地区，当地女性不但少有暗疮 沉积，皮肤更大多滑溜溜。