名老国医大师 任继学的饮食之道

　　学学“傅老大”的养生妙招

　　不久前在央视一套黄金时间热播的电视剧《老大的幸福》中,范伟饰演的傅老大常以“养生专家”自居,遇到人际上的麻烦,傅老大就使出自己的“中医养生招”,结果往往左右逢源,马到成功。剧中的傅老大究竟凭的是哪些养生妙招儿?真的够专业吗?有无参考价值?

　　第①招:眼睛眯着就是养神

　　参考价值:★★★★★

　　情节回顾:傅老大很心疼公司里整天对着电脑的年轻人,提醒他们累的时候眯一会,可以养神。

　　专家点评:闭目养神这个词是有道理的,“神之机在目”,经常用眼看东西尤其是看电脑很耗神,也会耗肝血,而神由肾精和肝血所滋养,因此,经常闭目且什么也不想更加养神。

　　第②招:脾气不好先调肝

　　参考价值:★★★★

　　情节回顾:傅老大的徒弟梅好有天抱怨客户脾气不好,很难伺候。傅老大分析:她脾气不好,说明她身体不好,你给她调好了,脾气自然就好了。

　　专家点评:脾气不好最易使肝气郁结或肝火上攻,反过来也是一样,这两者互为因果,因此,脾气不好的人,需要疏肝理气或清泻肝火,可以经常做开胸运动,经常做向外呼气的动作,还可以发“嘘”的音,当然,按摩敲打肝经与胆经也可以,还可以经常按揉太冲穴、行间穴以及期门穴。