女明星速瘦必杀技

　　明星辣妈产后减肥法大曝光

　　发胖是产后的必然结果？产后该如何减肥才最有效呢？一起来看看张柏芝、王菲等明星产后是如何减肥的吧！借鉴着她们的瘦身经验，你也能轻松变身性感辣妈哦！

　　1、张柏芝

　　产后减肥秘诀：运动+喂奶

　　生了两个儿子的张柏芝依然是那么性感迷人。到底这位辣妈是怎样减肥的呢？柏芝说其实喂奶是产后修身最快的方法，因为人体会将多余脂肪用来制造人奶，人奶特别健康，所以她很主张那些妈妈喂人奶。当然，柏芝还会严格遵守用餐时间，非常注重健康饮食呢！

　　柏芝为了快点出来复工，明知自己开刀伤口还未好，还是照做运动减肥。”另外，柏芝还亲自驾驶保时捷四驱车到山顶做运动。如此坚决的毅力，张柏芝成功变身性感辣妈还真是理所当然的呢！

　　2、董洁

　　产后减肥秘诀：坚持健康饮食

　　窈窕身材，人所共想，特别是追随时尚潮流的你，大概已经到了斤斤计较的地步了吧？下面就让董洁教你一些防止脂肪过剩、保持苗条的小窍门吧。产后迅速恢复窈窕的董洁非常注重饮食，少吃脂肪和油、吃大量的谷物制品、蔬菜和水果；选择瘦的或是格外瘦的肉、鱼和家禽要把所有看得见的脂肪都剔掉；对于牛肉，要挑带有“腰”或“后腰”字样的产品（这些字样表示您选的肉块是低脂的，如里脊、后腰或是上腰部），这些都是董洁产后减肥坚持的瘦身方法哦！

　　3、徐子淇

　　产后减肥秘诀：偷步瘦身法

　　为了能够极速瘦身，徐子淇在坐月子期间已经偷步减肥。子淇非常爱美，她很想尽快瘦下来，所以生完两星期已经要减肥，但是坐月子期间不可以节食，这段时间她只可以戒甜品，补品还要照食，加上因为是开刀生产，所以不可以那么快做运动和去纤体公司，怕会碰到伤口，唯一可以做的就是每天去四季酒店做通淋巴去水肿同按摩推脂。不过，腹部那个深层伤口还没好呢，所以都是集中做手和脚，但效果很好，几个礼拜就瘦50磅。

　　除了通淋巴同推脂，徐子淇因为经常抱着宝宝，也令她减磅不少。虽然老公李家诚请了12人24小时照顾母女俩，但很多时候徐子淇都自己动手，喂奶、换片、冲凉全部一脚踢，加上她又成天抱着女儿来回走，宝宝又长得快，几个月已经重了5磅，天天抱着13磅的女儿走来走去，想不瘦都难。

　　4、王菲

　　产后减肥秘诀：少吃+瑜伽锻炼

　　两女之母，王菲无论是生长女窦靖童及生小女儿李嫣然后，不够两个月便回复昔日身材，天生瘦底的她没有特别做运动收身，只是带女儿吃得少，已可自然消瘦，最多只是做瑜伽帮助收腹。