香蕉的禁忌 这种水果不能冷藏保存

　　香蕉不能和什么一起吃?在吃香蕉的时候我们一般都会搭配牛奶、面包等食物，其实有一些食物搭配香蕉吃，是会造成不良后果的。香蕉的作用是什么?想要身体健康，其实多吃香蕉很不错，如果想了解更多的话，就请看下面的内容吧!

　　香蕉的禁忌

　　不要冷藏

　　香蕉在买回来之后，有一些人会把它放到冰箱里面的水果箱里，认为这样可以更好的保存香蕉中的营养，其实香蕉是不能冷藏的哦!因为香蕉是一种很容易受到温度影响的水果，而且它本身是热带水果，放在冰箱里面反而会坏的更快。

　　不要吃生香蕉

　　香蕉在没有完全成熟的时候，吃起来是比较硬的，而且有点酸涩的味道，表皮看起来是带有一点青色的。这样的香蕉有一些人喜欢吃，但是吃这样的香蕉可能会造成便秘，希望大家要注意哦!如果是便秘患者，一定不要去吃没熟的香蕉。

　　适量食用

　　香蕉中含有不少的淀粉以及糖分，这样的水果是不能多吃的，否则就会让人长胖。我们在吃香蕉的时候吃一根就行了，除非是特别小的香蕉，可以吃两根。其他的水果也是如此，不管营养多么的丰富，都要适当食用，不建议吃太多。

　　空腹忌食

　　现在，很多人都知道香蕉在一定程度上能够起到促进消化的作用，但却不知道它不能够空腹进行食用。但人体内没有任何食物的时候，食用香蕉就不会有东西进行消化，从而会导致头晕等一系列不好的情况。

　　香蕉不能和什么一起吃

　　牛奶

　　香蕉不能和牛奶一起吃，同吃会导致中毒。

　　酸牛奶

　　香蕉不能和酸牛奶一起吃，同吃容易产生致癌物。

　　土豆

　　香蕉不能和土豆一起吃，一起吃的话老年人会长老年斑,年轻人会生色斑，蝴蝶斑。

　　芋头

　　香蕉不能和芋头一起吃，同吃会导致腹涨。

　　牛肉

　　香蕉不能和牛肉一起吃，吃了会胃绞痛。

　　红薯

　　香蕉不能和红薯一起吃，吃了会发生不良生化反应，引起身体不适。

　　香蕉的作用

　　预防高血压

　　常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有低制钠离子升压及损坏血管的作用。

　　预防疲劳 延年益寿

　　香蕉中含有多种营养物质，而且含钠量低，不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。因此常食香蕉有益于大脑，预防神经疲劳，尤其适合于老年人食用。

　　防治胃溃疡

　　据现代科学试验结果表明，食用香蕉有刺激胃粘膜细胞生长的作用，使胃壁得到保护，进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。

　　预防便秘

　　香蕉所含的食物纤维，可刺激大肠的蠕动，使大便通畅，因此可防治习惯性便秘。

　　消炎

　　民间认为，将香蕉涂抹一些盐来食用可治疗咽喉疼痛。

　　为人体补充热量

　　香蕉含有高量糖质，在体内可转变成热量，因此是补充体办的佳品。

　　防治失眠

　　失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，因为香蕉含糖量高，碳水化合物能增加大脑中5-羟色胺化学成分的活力，可以催人入眠。

　　结语：香蕉的禁忌主要就是这些了，你都记住了吗?香蕉中的营养很多，所以常吃能够达到预防便秘、治疗失眠以及消炎和治疗胃溃疡的效果。香蕉还可以做成沙拉、奶昔以及冰淇淋，吃法有很多，爱吃香蕉的朋友可以试试看各种不同的吃法哦!