芒果的禁忌 有皮肤病不要吃这种水果

　　芒果是一种常见水果，深受人们的喜爱。在平时适当的吃一些芒果对我们的身体有好处，它的营养很丰富，不过食用芒果的禁忌我们应该要了解一下。要知道芒果吃起来是比较费劲的，那么在平时芒果的吃法有哪些?下面一起了解芒果吧。

　　芒果的禁忌

　　1、肾炎患者

　　对橡胶、腰果、常春藤、桦树花粉、芹菜、胡萝卜、香蕉、菠萝、木瓜等过敏者，应慎食芒果。多吃芒果会引起过敏，严重的可能会损害肾脏。

　　2、患有皮肤病或肿瘤

　　芒果本身是带有湿毒的，如果身体患有皮肤疾病或是肿瘤，就不要吃芒果了。体质带湿者如果相似进食芒果，很有可能会出现病情恶化的情况化。像是一些皮肤疾病如：皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，中医上都称之为湿。

　　3、过敏体质

　　过敏的人在平时应该少吃一点芒果，主要是因为芒果的叶和芒果汁都会引起过敏，故过敏体质人应注意。如果每次吃芒果的时候都会有一点嘴肿，长点红疹子，病情消退的很快那么是可以吃的。如果一吃芒果过敏症状就很明显，并发展成全身性过敏，就不要吃了。

　　4、虚寒咳嗽

　　虚寒咳嗽(喉痒痰白)的朋友在平时不要吃芒果，以免喉咙痒。芒果中含有一些比较刺激的物质，这些物质会让让一些过敏的人出现症状，有咳嗽的患者食用芒果，吃芒果会导致咳嗽的情况加重，在平时大家应该注意。

　　5、糖尿病患者

　　芒果的含糖量相对来说还是比较高的，建议糖尿病人好是不要吃。

　　6、哮喘患者

　　哮喘患者应慎食芒果，亦应遵照医嘱食用。其实，不止中医有此嘱咐，西医也有将芒果列入哮喘忌口清单。根据个人经验，即使本身没有敏感者，一口气吃数个芒果也会实时有失声之感。

　　7、身体湿气重的人

　　体内带有湿气的人是不适合吃芒果的，例如风湿病患者，因为体内带有湿气的人吃芒果会导致情况更加严重。

　　8、肠胃功能不好的人

　　肠胃功能不好的老人和孩子要少吃芒果。有些人吃了芒果后，会全身起红疹子，出现呕吐腹泻的过敏现象。

　　芒果的功效

　　保护视力

　　芒果含有大量维生素A，同时含有维生素A原——胡萝卜素，而维生素a是眼睛、上呼吸道和消化道粘膜组织必需的成分，它能促进润滑黏液的分泌，所以常食用芒果有益于视力，还能润泽肌肤。

　　增强免疫力

　　芒果营养十分丰富，富含维生素A/E/C、胡萝卜素、糖类、纤维素、蛋白质及微量元素钙、铁、钾、磷、硒等，其中维生素c含量高达56.4毫克/100g，被誉为“热带水果之王”，食用芒果能够补充人体所需营养素，增强机体抗病能力。

　　抗衰老

　　芒果中的加芒果甙物质具有明显的抗氧化能力，能够激发细胞活力，延缓细胞衰老，有助于保持肌肤富有弹性，防止产生皱纹。

　　美容护肤

　　芒果中含有丰富的维生素A、维生素C和维生素E，可以清除细胞自由基，同时具有较好的清血管能力，能够有效防止色素沉着，是女性朋友的美容佳果。

　　降血脂

　　芒果含有丰富的维生素C，具有很强的抗氧化、清自由基的功效，所以常吃芒果不但可以补充身体所需的维生素C，还能降低胆固醇、甘油三酯，对预防心血管疾病很有帮助。

　　预防癌症

　　芒果中含有芒果酮酸、异芒果醇酸及多酚类化合物，具有抗癌作用。美国有研究人员发现，芒果中的多酚提取物对肺癌、前列腺癌及白血病有一定作用，而对乳腺癌和结肠癌非常有效。

　　预防便秘

　　芒果中丰富的纤维素，能增进肠胃蠕动，促进排便，有清理肠胃的功效，对防治便秘有一定好处。

　　芒果的吃法

　　第一种手剥法

　　第一种非常简单粗暴就是手剥法的改进，我们使用的工具是牙签，用牙签将我们的芒果从边缘的拉开。

　　我们再在周边用牙签把我们的芒果皮和我们的果肉分开，来回拉几次。

　　之后我们从芒果头部撕开两半，就可以手握着吃咯~

　　方法二吮吸法

　　我们首先选择大小合适的比较成熟的，来回滚动挤压，将果肉可以挤压成泥装，需要注意的是我们不能压破。

　　之后我们将我们的芒果上挖一个小洞，之后我们可以边挤边吸，将我们的果肉和果汁洗出来。

　　我们慢慢吸就可以将果肉和我们的果汁吸出来，后可以将我们的果肉取出来了。

　　结语：上文已经为大家介绍了芒果的禁忌我们现在对芒果应该有了一些了解，过敏体质的朋友在平时吃芒果一定要谨慎，减少过敏出现。芒果是一种比较有营养的水果，不过敏的朋友在平时可以适当的吃一些。