秋分的习俗 这个节气要举行秋祭月

　　一转眼又到了秋分节气，秋分的到来代表了天气会越来越寒冷，大家要做好保暖措施。因为秋分时节温度早晚有非常明显的温差，这个时候大家要注意养生，到了秋分的时候多个地区都有一些古人流传下来的习俗，现在人们也一直在秉承这些习俗。下面就一起看吧。

　　秋分的习俗

　　一、秋祭月

　　秋分以前的传统的“祭月节”。自古以来一直有“春祭日，秋祭月”之说。现在中秋节的是由传统的“祭月节”而来。据考证，早期的“祭月节”是定在“秋分”这一天，但是好知道这一点在农历八月里的日子每年不同，所以不一定都是圆月。而祭月无月则是大煞风景的。所以后来就将“祭月节”由“秋分”调至中秋。

　　有古书记载，早在周朝，古代帝王就开始有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的各种习俗。其祭祀的场所是日坛、地坛、月坛、天坛。也被人们设为东南西北四个方向。在我国很多地区今遗存着许多“拜月坛”、“拜月亭”、“望月楼”的古迹。

　　北京的“月坛”就是明嘉靖年间为皇家祭月修造的。并且有书中记载北京祭月一些习俗：“中秋夜，人家各置月宫符象，符上兔如人立;陈瓜果于庭;饼面绘月宫蟾兔;男女肃拜烧香，旦而焚之。”北京祭月还有一个特别的风俗，就是“惟供月时，男子多不叩拜”，此即民谚所说“男不拜月”。

　　要知道杭州的祭月风俗略同于北京，不过要知道祭月为“斋月宫”。“每户瓶兰、香烛、望空顶礼，小儿女膜拜月下，嬉戏灯前，谓之‘斋月宫’。”在民间人们要供小财神，大不盈尺，并且还设有台阁、几案、盘匝、衣冠、乐器等物，这些物品均缩小为寸余，俗称“小摆设”。

　　在广东祭月时祭拜一位木雕的凤冠霞帔月亮神像。在南方部分地区有以芋头作供品的习俗。传说元末农民起义推翻元朝的统治，曾用元朝统治者的头祭月亮，因“元”与“芋”音近，后来人们以“芋”代头。

　　南昌以往有句老话，叫“男不拜月，女不祭灶。”意思就是说在拜月时，男子是不能参加的，因为古代有“男尊女卑”的思想，男子是不能给女子下跪的，月宫里的嫦娥是位女子，而且代表阴性，因此在拜月时男子是不能参加的。

　　二、竖蛋

　　“秋分到，蛋儿俏”。在每年的春分或秋分这一天，我国很多地方都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试验。选择一个“身量匀称”的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地竖放在桌上，失败者虽然多，成功者也不少，竖立起来的蛋儿好不风光。

　　为什么春分或秋分这天鸡蛋容易竖起来?不同的人给出了不同的说法。有人认为，春分、秋分是南北半球昼夜等长的日子，地球地轴与公转轨道平面处于一种力的相对平衡状态，鸡蛋较容易竖立，也有人说，春秋分时节天气晴朗，人的心情舒畅、思维敏捷、动作也利索，有利于“竖蛋”成功。

　　有专家称，鸡蛋确实是可以竖立的，且并不仅限于春分、秋分时节，春分、秋分这两天，地球在太阳系的位置并没有什么特别的，“竖蛋”成功的关键在蛋壳上面。鸡蛋表面高低不平，有许多突起的“小山”。根据三点构成一个三角形以及三点决定一个平面的原理，只要找到三个“小山”和由这三个“小山”构成的三角形，并使鸡蛋的重心线通过三角形，那么鸡蛋就能竖立起来了。另外，好选择生下四五天的鸡蛋，因为此时鸡蛋的蛋黄下沉，鸡蛋重心下降，有利于“竖蛋”。

　　三、吃秋菜

　　在岭南地区，昔日四邑(现在加上鹤山为五邑)的开平苍城镇的谢姓，有个不成节的习俗，叫做“秋分吃秋菜”。“秋菜”是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿”。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。采回的秋菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“秋汤”。有顺口溜道：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”一年自秋，人们祈求的还是家宅安宁，身壮力健。

　　野苋菜含有多种营养成分。丰富的胡萝卜素、维生素C有助于增强人体免疫功能，提高人体抗癌作用。炒野苋菜具有情热解毒、利尿、止痛、明目的功效，食之可增强抗病、防病能力，健康少病，润肤美容。适用于痢疾、目赤、雀盲、乳痈、痔疮等病症。

　　实际上，岭南习俗所谓的“秋汤”也是和现在中医学提倡的秋天滋补是一致的，只不过岭南习俗更加典型，有点土生土长的味道，没有上升到中医学理论的高度罢了。

　　四、送秋牛

　　秋分随之即到，其时便出现挨家送秋牛图的。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰“秋牛图”。送图者都是些民间善言唱者，主要说些秋耕和吉祥不违农时的话，每到一家更是即景生情，见啥说啥，说得主人乐而给钱为止。言词虽随口而出，却句句有韵动听。俗称“说秋”，说秋人便叫“秋官”。

　　五、拜神

　　秋分前后的民俗节日有二月十五日开漳圣王诞辰：开漳圣王又称“陈圣王”，为唐代武进士陈元光，对漳洲有功，死后成为漳洲守护神。二月十九日观世音菩萨诞辰，每逢诞辰，信徒多茹素齐，前往各观音寺庙祭拜。二月二十五日三山国王祭日：三山国王是指广东省潮州府揭阳县的独山、明山、巾山三座山的山神，早年由潮州客家移民秋为守护神，因此信徒以客籍人士为主。

　　六、粘雀子嘴

　　秋分这一天农民都按习俗放假，每家都要吃汤圆，而且还要把不用包心的汤圆十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。

　　希望用汤圆将麻雀的嘴粘住当然只是农民朋友的美好想象和愿望，不过这其中也说明了一个道理，那就是汤圆的黏性比较大，不易消化，不宜多食。汤圆多以糯米为主原料和其他一些配料制成，糯米性温，味甘，所加配料亦往往是高糖分、高热量之物，在春寒季节少量食用有助于补充身体热能，补虚调血、升阳健脾。但糯米黏滞、难消化，多食容易导致食滞。搭配葱、蒜等辛味食物，可以平衡汤圆的滞缓效果。

　　中国传统节日历经千年能延续至今，传统习俗承载着丰厚的历史内涵，它们已经进入民众的血液之中，成为我们生活的一部分。也是祖先留给我们的宝贵财富，需要我们好好地珍惜，让我们从自我做起，从身边做起，一起传承我们中华民族自己的文化，把它更加发光发大，承担起传承与发展中国传统节日的责任，共同地把这笔财富带给我们的子孙后代。

　　秋分怎么养生

　　北方的秋天，特别是今年的秋分前后，是多雨的季节，昼夜温差大，气候也随之逐渐下降，所以在这个季节，一定要注意保暖，早晚要多添加衣物，特别是上了年级的老人，抵抗力下降，很容易着凉;

　　秋意渐浓，女性易出现手脚冰凉、怕冷，所以晚上坚持用温水泡脚30分钟左右，泡到身体微微发热即可。泡脚的同时把耳朵和腰部搓热，有助于效补养肾气。

　　春分前后气候多变，早晚温差较大，是感冒咳嗽等常见疾病的多发季，稍不留神就易诱发支气管炎、哮喘、消化性溃疡等慢性病，所以饮食方面一定要注意，千万不可贪食，尤其是脾胃虚寒者更应禁忌。尤其是别露肚脐!

　　春华秋实，秋季是果蔬的成熟季节，苹果、秋梨、等都相继上市，苹果是水果之王，可以补充人体所需的维生素;秋梨化痰止咳，清热解毒的上品，无论是直接生吃还是榨汁喝都是不错的养生选择;

　　当然了运动是少不了的，秋分运动宜选择轻松平缓，活动量不大的项目，重在宜肺润燥，清晨和傍晚多出去走动走动，保持良好的心情才是养生的佳方法。

　　结语：上文已经为大家介绍了秋分的习俗，我们现在应该对秋分有了一些了解，它是二十四节气之一，秋分这一天各地的人们会感觉当地的习俗来过秋分，秋分的时候天气会降低，所以人们要做好保暖措施，早晚出门的时候要多穿衣服。