立夏的习俗 原来在立夏要做这件事

　　转眼间就到了立夏，天气也越来越暖了。在立夏有很多的习俗，不知道大家是否都了解呢?到了立夏人们的饮食也要做出调整吃什么比较好?立夏是换季的时间，这个时候我们一定要注意养生。下面就详细的介绍一下立夏。

　　立夏的习俗

　　挂蛋

　　到了立夏这一天，天气晴暖并渐渐炎热起来，这个时候很多的孩子会感觉到比较疲惫，会有四肢无力的情况，食欲减退逐渐消瘦，称之为“疰夏”。之后女娲娘娘告诉人们，每年立夏之日，在孩子的胸前挂一个煮熟的鸡鸭鹅蛋可以缓解症状。

　　吃麦蚕

　　立夏节，上海郊县农民取麦粉和糖制成寸许长的条状食物，称麦蚕，人们吃了，谓可免“疰夏”。用立夏时青嫩的草头和入米粉，油煎成饼，叫做“摊粞”，为上海和浦东地区人民所喜食。还把糖梅子、酒酿、咸蛋等作为当令食品，称为时鲜，取以尝口，称尝“三新”。

　　秤人

　　在我国农村，立夏这天，很多人的喜欢在村口或是人员比较秘籍的地方，摆上一杆秤，用来秤人用。每个人都会挨个坐在秤上，而帮忙秤的那个人需要能说会道，针对每个人秤出来的重量要多说吉利话，讨个好彩头。

　　斗蛋

　　煮好的蛋，挑出整只未破的，用彩线编织成蛋套，挂在孩子胸前，或挂在帐子上。小朋友们还要拄立夏蛋(就是碰蛋)，那是这天快乐兴奋的事，拄蛋以蛋壳坚而不碎为赢。

　　吃脚骨笋

　　立夏吃“脚骨笋”，是宁波特有的习俗。并不是菜市场现在在卖的所有笋都能用来做“脚骨笋”的，好是野山笋或者乌笋。吃“脚骨笋”的重点在于形状，煮之前将笋拍扁，切成4厘米左右的一段，形同脚骨，吃了才能“脚骨健健过”。

　　吃君踏菜

　　宁波人立夏还有吃君踏菜的传统，君踏菜是立夏前后上市的一种时令蔬菜，据说吃了君踏菜后夏天不会生痱子，皮肤会像君踏一样光滑。

　　喝立夏茶

　　在江西一带的地方有立夏饮茶的习俗，就是在立夏的这一天要喝茶，如果你不喝茶那你就不能轻松的过夏了，就会苦夏了。

　　为在立夏的那一天，妇女们要聚集七家的茶叶，共同烹饮，说是立夏饮了七家茶，可以保证整个夏天不会犯困。

　　立夏吃什么

　　吃糯米团

　　娄底有吃立夏团子之习，先把糯米粉揉成团，搓成汤圆大小，然后下锅煮，放上白糖。立夏团子油油的，香香的，馅是红糖，甜甜的，不腻人。

　　吃米它字

　　益阳人立夏有吃米它子的习俗。米它子俗称“干它子”，用米浆煮干炒熟，捏成球形它子，形若汤圆，用猪油或腊肉炸油放汤，将干它子再煮开，每人吃一至两碗。相传立夏吃了干它子能强身健骨，行动有劲。

　　立夏蛋

　　说起立夏那天经典的食物就是“立夏蛋”了。立夏前一天，很多人家里就开始煮“立夏蛋”了，一般用茶叶末或胡桃壳煮，看着蛋壳慢慢变红，满屋香喷喷。茶叶蛋应该趁热吃，吃时倒上好的酒，内洒些许细盐，酒香茶香，又香又入味。

　　尝三鲜

　　三鲜分地三鲜、树三鲜、水三鲜。

　　地三鲜即蚕豆、苋菜、黄瓜(一说是苋菜、元麦，蚕豆，也有说是苋菜、蚕豆、蒜苗);树三鲜即樱桃、枇杷、杏子(一有说是梅子、杏子、樱桃，也有说是梅子、樱桃、香椿头);水三鲜即海蛳、河豚、鲥鱼(一说是鲥鱼、鲳鱼、黄鱼，也有说是鲥鱼、银鱼、子鲚鱼)。其中以尝地三鲜为普遍。

　　七家茶、七家粥

　　浙江农村地区立夏必吃“七家粥”，也叫喝“七家茶”。七家粥是汇集了左邻右舍各家的米，再加上各色豆子及红糖，煮成一大锅粥，由大家来分食。七家茶则是各家带了白己新烘焙好的茶叶，混合后烹煮或泡成一大壶茶，再由大家欢聚一堂共饮。

　　立夏养生

　　谨记“三穴位”，让你少生病，更健康!

　　1、大陵穴

　　在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

　　治疗心痛，心悸，胃痛，呕吐，惊悸，腕关节疼痛，喜笑悲恐。

　　2、内关穴

　　在手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处。

　　内关穴是临床上用来宽胸止呕、补血强心的重要穴位，堪称人体自带的救心丸。

　　3、伏兔穴

　　在大腿前面，正坐屈膝成90度，对方以手腕掌第一横纹抵其膝上中点，手指并拢压在大腿上，中指到达的地方即使。

　　掌根按揉伏兔穴有缓解心慌和心跳过速，补养心血的功效。

　　结语：上文已经为大家介绍了立夏的习俗，我们现在对立夏应该有了一些了解，它是夏季的第一个节气也是二十四节气中的第七个，到了立夏这一天人们都开始吃鸡蛋，做一些和立夏有关的活动，在立夏的时候我们应该注意养生。