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磨牙的危害 经常磨牙怎么样治疗更有效

2018-01-18 14:16:17 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 磨牙是一种十分常见的情况,可以说每个朋友都有过夜晚睡觉磨牙的经历,只是时间上的长短而已,事实上磨牙的危害是巨大的,今天就让我们一起看一看磨牙的坏处有哪些,磨牙怎么治,磨牙的原因有哪些,希望能够帮助到大家哦。

  便秘是一件非常痛苦的事,生活中受到便秘折磨的人也很多,很多人都关注着如何才能治好便秘。今天小编为大家介绍便秘的原因、便秘的危害有哪些以及便秘吃什么好。一起来看一下。

  便秘的原因

  旅行途中

  俗话说水土不服,许多人在旅行过程中容易便秘。解决办法就是多吃富含纤维的食品,成年女人每天需要25克纤维。在旅行期间,如果每天早上都吃富含纤维的麦片粥,就不会发生便秘的问题了。

  压力过大或睡眠不足

  生活、学习或工作压力大,或者睡眠不足,肠道神经系统受到压迫,就会影响到排便。因此,适当解压有利身心。

  中断运动

运动习惯对体内消化系统有直接影响

  运动习惯对体内消化系统有直接影响。如果你平时勤于锻炼身体,但由于某种原因停止了下来,这时也会引发便秘。

  怀孕

  妊娠期,人体的激素和饮食方面发生很大变化,因而影响肠道系统的正常表现,尤其会影响那些喜欢吃油腻和高糖食品的孕妇。

  服用止痛药

  刚动过外科手术或者长期服用止痛药的病人也容易便秘。如果遇到这种情况,你需要要求医生是否开具大便软化剂药方,预防发生便秘问题。

  饮水不足

  水是生命的源泉。体内摄入的水分会作用在纤维上,因为纤维会大量吸水。所以,即使你吃了许多纤维,但是喝的水不够,也会影响纤维起作用,从而导致便秘。

也会影响纤维起作用

  甲状腺失调

  如果排除了各种可能的便秘原因,那么需要让内科医生检查一下你的甲状腺功能是否正常,因为甲状腺功能减退症和甲状腺活动不足都会导致便秘。正常分泌的甲状腺激素与消化系统相互作用。如果没有这些激素,你的肠子会弱化,缺乏消食的“动力”。

  便秘的危害

  影响美容

  便秘患者由于粪块长时间滞留肠道,异常发酵,腐败后可产生大量有害的毒素,易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。

  导致肥胖

  毒素导致大肠水肿,下半身血液循环减慢,易形成梨形身材及胖肚子。

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