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失眠症的有效治疗方法 要适量的运动

2018-01-18 14:18:20 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 失眠是我们经常会出现的情况,偶尔的失眠还可以应付,但是如果长期失眠的话就可能是失眠症了,很多人想知道失眠该如何改善,那么失眠症的有效治疗方法有哪些呢?失眠症如何预防呢?失眠症的危害有哪些?下面小编就具体的讲解一下。

  子宫肌瘤这种妇科疾病在孕龄女性中的发病率极高,可超过20%,甚至子宫肌瘤在孕期更容易发生。那么子宫肌瘤割不割呢?以及子宫肌瘤与饮食有什么关系呢?

  子宫肌瘤属于一种良性肿瘤

  主要发生在子宫内,由于子宫的平滑肌增生而导致,其中会有纤维结缔组织存在。而导致子宫肌瘤发生的原因可能与体内雌激素分泌过高有关,尤其是孕龄女性,雌激素水平高,虽然维持了曼妙的身材、光滑的肌肤,却也提高了子宫肌瘤、乳腺增生的发病率。

子宫肌瘤割不割

  那么子宫肌瘤割不割呢

  其实子宫肌瘤割与不割并没有完全定论,需要根据具体情况实施。一般,子宫肌瘤不大,处于接近绝经期的女性,医生又建议继续观察,此时往往是不需要切除的。因为越接近绝经期,体内雌激素水平越低,最终子宫肌瘤会发生萎缩。

  而因为子宫肌瘤导致贫血、出血、出现腹痛、肿瘤过大以及属于40岁以下的年轻女性,一般医生会建议切除。不过子宫肌瘤切除并没有大家想象的那么简单,因为子宫肌瘤的切除分为肌瘤切除、子宫切除,而且子宫肌瘤切除后,还可能受到激素的影响而再次发生。

  如何与子宫肌瘤和平共处

  如果说子宫肌瘤不切除,又想控制它,不让它增大。首先,避免一些保健品的摄入,尤其是含有雌激素的保健品,盲目服食,不仅不保健,还会增加风险。

  其次,谨慎服用避孕药。避孕药的避孕原理是服用小剂量的雌激素、孕激素,抑制排卵。在已经是子宫肌瘤的情况下,需要避免此类药物。避孕的方式有很多,可以根据自身需求,资讯医生给出合理的避孕方法。

子宫肌瘤割不割

  第三,要保持心情舒畅、饮食平衡。避免不良习惯而扰乱内分泌。

  饮食与子宫肌瘤

  肥胖也是导致子宫肌瘤的因素,一方面脂肪代谢会产生雌激素,而子宫肌瘤的生长会依赖雌激素;

  另一方面,据有关的数据显示,女性每超重10kg,子宫肌瘤发生风险增加20%。

  而现代饮食结构更容易导致女性肥胖,增加子宫肌瘤的发病率。同时,饮食中以肉类为主的女性,比经常食用素食的女性更容易发生子宫肌瘤。

子宫肌瘤割不割

  一般营养师建议患有子宫肌瘤的女性,避免刺激性食物、不宜暴饮暴食,以及不要盲目进补,但要增加食物营养,补充维生素、蛋白质和矿物质。

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