骨膜炎的症状 教你5招可预防骨膜炎

　　在生活中，骨膜炎是一种很常见的疾病问题，对于这种疾病，大家有什么了解呢?骨膜炎的症状是什么呢?怎样预防骨膜炎呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。

　　骨膜炎的症状

　　1.全身症状

　　对于骨膜炎的症状，首先会有食欲不好、畏寒的情况的发生的，还会有全身酸痛的情况，会经常的感到烦躁不安的。

　　2.局部症状

　　骨膜炎局部疼痛、局部充血水肿、活动障碍。血源性骨髓炎早期有局部剧烈疼痛和跳痛，肌肉有保护性痉挛，肢体不敢活动。患部肿胀及压痛明显。如病灶接近关节，则关节亦可肿胀，但压痛不显著。当脓肿穿破骨质、骨膜至皮下时，即有波动，穿破皮肤后，形成窦道，经久不愈。

　　怎样预防骨膜炎

　　1.在进行做运动的时候，一定要注意对于自己的运动量以及运动的强度要量力而行的，这样才不会受到一些损伤的。

　　2.很多人在做运动之前都会有热身的运动的，这样可以防止在进行运动的时候发生拉伤的情况的。

　　3.尽量避免在太硬及凹凸不平的地段上锻炼。

　　4.注意掌握训练的动作要领，注意跑跳时要放松和落地时的缓冲，在运动训练后作小腿自我按摩和热水浴，以便放松肌肉，消除疲劳。

　　5.骨膜炎疾病发作时切忌在小腿下段内侧痛点用重手法摩擦，以免刺激骨膜引起反应性增厚，延长治愈时间。

　　骨膜炎的治疗

　　骨膜炎能不能彻底治愈，注意三个环节：及时明确诊断;及时有效的综合治疗;及时的功能锻炼和做好日常保健。

　　1.及时明确诊断

　　骨膜炎症状主要是关节肿胀，其次是疼痛，功能障碍，肌萎缩，有些患者在没有正确诊断下，盲目的治疗，丧失了最佳治疗时机。

　　2.及时有效的综合治疗

　　经确诊后及时正规有效的治疗是关键的，骨膜炎早期给予抗生素治疗，可以取得满意的疗效。

　　3.及时的功能锻炼和康复后保健

　　骨膜炎在治疗过程中，主张治疗与功能锻炼同时进行，避免愈后并发症。