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赶走“春困”小秘方春季养生粥摆脱春困

2016-03-31 22:37:07　来源: 养生文化网　点击: 次标签：春季春困舒缓血液循环红枣粥胡萝卜

导读: “春困”不是病，而是由于自然界气候变化、气温回升而产生的季节性生理现象。春天，人体各个部分血管开始扩张，机体需要的能力明显增加，而人体的阳气一下子满足不了机体的需要，大脑供血显得相对不足，困乏现象自然就出现了。……

红枣粥

原料：粳米，红枣适量。

做法：

1、将红枣洗干净，去核。

2、将泡好的米放入锅中，加入适量水，加入红枣，共煮成粥。

功效：红枣，对女士们养颜、补血来说，是最好的选择。另外，红枣粥具有补中益气、养血安神的作用，适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。

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