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益母草红枣瘦肉汤

女性经期或者产后常感腹部疼痛,可能是体内血流不畅所致。通过食疗可以很好的缓解这种症状,饮用益母草红枣瘦肉汤,能调经止痛,兼且活血去瘀和消除腹部疼痛,是一道很有益的药膳。

益母草红枣瘦肉汤所需材料

主要食材
  • 益母草 ( 20克 )
  • 当归 ( 8克 )
  • 红枣 ( 20克 )
  • 瘦肉 ( 250克 )
辅助佐料
  • ( 适量 )
  • 味精 ( 适量 )

益母草红枣瘦肉汤的做法

1益母草、当归洗净;红枣洗净,去核;猪瘦肉洗净,切大块。

2把猪瘦肉、当归、红枣先放入锅内,加适量清水,大火煮沸后,改小火煲1小时,再放入益母草稍煮5分钟,再调入盐、味精即可。

益母草红枣瘦肉汤的功效与作用

1益母草具有活血化瘀、调经止痛、利水消肿的功效,是历代医家用来治疗妇科病的要药。

2红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。

3瘦肉补血、预防缺铁性贫血,补充B族维生素、滋养补虚。

4益母草红枣瘦肉汤具有活血通经、补血养肝、益气补虚、健脾和胃、滋养安神的功效。

食材推荐小米燕窝海马花生蔓越莓粳米口蘑山楂香菜黄柏山药毛豆三文鱼玉米须狗肉草鱼泡菜猪头何首乌鳜鱼刺梨熟地海蜇羊蹄肉荸荠桃子栀子枇杷海棠果樱桃牛肉阿胶腰果猪舌榴莲木耳菜韭菜芝麻菟丝子羊蹄筋杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油魔芋玉米款冬花黄鱼鱼翅燕麦薄荷苹果芦荟柿饼虾米西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇白菜蚕豆鳙鱼芥蓝杏干麦冬草莓蛋黄橄榄椰子菠萝蜜松子银耳荷兰豆