橙汁炖榴莲
榴莲是水果之王，但是很多人受不了它的味道，而且榴莲性热，吃多就容易上火流鼻血。但是榴莲还有一种吃法，就是用来炖，把榴莲去核后和橙汁一起炖。既滋补又养生，解除了榴莲的上火，又进补了身体。
- 营养价值：
蛋白质、糖分、碳水化合物、淀粉、维生素A、B、C、E、钙、钾
- 食疗功效：
温经散寒、暖宫止痛
- 适宜人群：
尤其适合体虚胃寒、神疲无力、宫寒痛经、遗精早泄者
- 禁忌人群：
热气体质、喉痛咳嗽、肥胖者少食
橙汁炖榴莲所需材料
主要食材
- 榴莲肉 ( 50克 )
- 橙汁 ( 100毫升 )
辅助佐料
- 冰糖 ( 适量 )
橙汁炖榴莲的做法
1榴莲肉去核，切成小块。
2锅中加入适量清水，用大火煮沸，放入冰糖、榴莲，再次煮沸后转小火熬煮，同时轻轻搅拌，煮至冰糖完全融化，倒入橙汁即可。
橙汁炖榴莲的功效与作用
1橙汁具有预防慢性疾病、维持心肌功能以及降血压、抑制乳腺癌的功效。
2榴莲具有开胃促食欲、健脾补气、补肾壮阳、活血散寒、缓解经痛、防癌抗癌、增强免疫力的功效。
3橙汁炖榴莲具有开胃健脾、温经散寒、暖宫止痛、增强免疫的功效。
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