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木瓜芝麻羹

木瓜芝麻羹,味道香甜,既可以补充营养又可滋润皮肤,究竟此羹的具体做法和功效是什么呢?跟着小编一起来了解一下吧。

木瓜芝麻羹所需材料

主要食材
  • 木瓜 ( 20克 )
  • 熟芝麻 ( 少许 )
  • 大米 ( 80克 )
辅助佐料
  • ( 2克 )
  • ( 少许 )

木瓜芝麻羹的做法

1大米泡发洗净;木瓜去皮洗净,切小块;葱洗净,切花。

2锅置火上,注入水,加入大米,煮至熟后,加入木瓜同煮。

3用小火煮至呈浓稠状时,调入盐,撒上葱花、熟芝麻即可。

木瓜芝麻羹的功效与作用

1木瓜具有助消化、润肠排毒、消暑解渴、平肝和胃、清心润肺、抗癌防癌和增强体质的功效。

2芝麻具有滋补肝肾、补血益气、补中健身、润肠通便、滋润皮肤的功效。

3大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。

4木瓜芝麻羹此羹具有补血益气、滋润皮肤、补中健身、润肠通便、通乳的功效。

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