|养生常识|饮食养生|四季养生|养生保健|养生人群|中医养生|运动养生|养生食材|养生菜谱|标签
当前位置:首页 > 养生菜谱 > 养生汤 > 黄瓜玉米汤

黄瓜玉米汤

黄瓜玉米汤,味道鲜甜清爽,夏天喝它是再好不过了,而且汤品颜色丰富,能刺激食欲,令你胃口大开哦。感兴趣的朋友,赶快学起来吧。

黄瓜玉米汤所需材料

主要食材
  • 玉米粒 ( 200克 )
  • 黄瓜 ( 100克 )
  • 莲子 ( 50克 )
辅助佐料
  • 高汤 ( 适量 )
  • ( 20克 )

黄瓜玉米汤的做法

1将玉米粒洗净,黄瓜洗净切丁,莲子洗净。

2将煲锅上火倒入高汤,加入玉米粒、黄瓜、莲子,调入糖,小火煲至熟即可。

黄瓜玉米汤的功效与作用

1黄瓜具有除湿、利尿、降脂、镇痛、促消化、增加肠胃动力的功效。

2玉米粒具有健脾益胃、抗衰老、润肠通便、美容护肤、防止动脉硬化、降糖的功效。

3莲子具有滋养补虚、益肾安神、强筋骨、降血压和抗癌防癌的功效。

4黄瓜玉米汤此汤具有清热利水、解燥除烦、助消化、润肠通便、降脂、增强记忆力的功效。

食材推荐小米燕窝海马花生蔓越莓粳米口蘑山楂香菜黄柏山药毛豆三文鱼玉米须狗肉草鱼泡菜猪头何首乌鳜鱼刺梨熟地海蜇羊蹄肉荸荠桃子栀子枇杷海棠果樱桃牛肉阿胶腰果猪舌榴莲木耳菜韭菜芝麻菟丝子羊蹄筋杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油魔芋玉米款冬花黄鱼鱼翅燕麦薄荷苹果芦荟柿饼虾米西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇白菜蚕豆鳙鱼芥蓝杏干麦冬草莓蛋黄橄榄椰子菠萝蜜松子银耳荷兰豆