|养生常识|饮食养生|四季养生|养生保健|养生人群|中医养生|运动养生|养生食材|养生菜谱|标签
当前位置:首页 > 养生菜谱 > 养生汤 > 葡萄汁

葡萄汁

葡萄的营养价值很高,味道酸甜可口,喝一口,酸甜清香萦绕于齿唇之间。如何做出好喝的葡萄汁呢?今天小编教大家一种简单的方法,感兴趣的赶快学起来吧。

葡萄汁所需材料

主要食材
  • 葡萄 ( 100克 )
辅助佐料
  • 白糖 ( 适量 )

葡萄汁的做法

1将葡萄洗净去梗,用干净纱布包紧后挤汁。

2葡萄汁中加入适量开水调匀。

3可加少许糖调味。

葡萄汁的功效与作用

1补益气血葡萄是水果中含复合铁元素最多的水果,是贫血患者的营养食品,有效防治缺铁性贫血,还可美容养颜。

2健脾开胃葡萄中含有较多的酒石酸,可健脾开胃,起到促进消化的作用。

3促进新陈代谢葡萄汁含有大量的天然糖、维生素、微量元素和有机酸,能促进新陈代谢。

4防治低血糖含糖量高,主要以葡萄糖为主,当人体出现低血糖是,及时饮用一杯葡萄汁,可缓解症状。

5葡萄汁这款果汁具有补益补血、生津液、健脾开胃、利尿消肿、养颜美容、促进新陈代谢的功效。

食材推荐小米燕窝海马花生蔓越莓粳米口蘑山楂香菜黄柏山药毛豆三文鱼玉米须狗肉草鱼泡菜猪头何首乌鳜鱼刺梨熟地海蜇羊蹄肉荸荠桃子栀子枇杷海棠果樱桃牛肉阿胶腰果猪舌榴莲木耳菜韭菜芝麻菟丝子羊蹄筋杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油魔芋玉米款冬花黄鱼鱼翅燕麦薄荷苹果芦荟柿饼虾米西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇白菜蚕豆鳙鱼芥蓝杏干麦冬草莓蛋黄橄榄椰子菠萝蜜松子银耳荷兰豆