|养生常识|饮食养生|四季养生|养生保健|养生人群|中医养生|运动养生|养生食材|养生菜谱|标签
当前位置:首页 > 养生菜谱 > 养生汤 > 稀释苹果汁

稀释苹果汁

苹果含有丰富的矿物质和维生素,可维持消化系统的健康,婴儿常吃苹果,可预防佝偻病,但是婴儿咬不动苹果,所以将苹果榨成汁并稀释,再适合不过了。

稀释苹果汁所需材料

主要食材
  • 苹果 ( 2个 )
辅助佐料
  • 橙汁 ( 少许 )
  • 凉开水 ( 40毫升 )

稀释苹果汁的做法

1苹果洗净去皮,去核,切丁。

2将苹果丁放入榨汁机榨出汁,倒进奶瓶。

3取40毫升凉开水,倒入奶瓶,加入橙汁搅匀。

稀释苹果汁的功效与作用

1润肠通便苹果中富含果胶,能在宝宝肠内吸附水分,是粪便变得柔软而容易排出。

2促进生长苹果中含有大量的锌元素,是促进生长发育的关键元素,还可以增强宝宝的记忆力。

3降低过旺食欲苹果可消食化积,但同时也能降低过旺的食欲,很适合食欲过盛、有营养过剩的宝宝食用。

4安神养眠苹果汁是一种改善身体健康的饮品,可起到安神养眠的功效。

5稀释苹果汁具有润肠、安眠养神、促进生长、消食化积的功效。

食材推荐小米燕窝海马花生蔓越莓粳米口蘑山楂香菜黄柏山药毛豆三文鱼玉米须狗肉草鱼泡菜猪头何首乌鳜鱼刺梨熟地海蜇羊蹄肉荸荠桃子栀子枇杷海棠果樱桃牛肉阿胶腰果猪舌榴莲木耳菜韭菜芝麻菟丝子羊蹄筋杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油魔芋玉米款冬花黄鱼鱼翅燕麦薄荷苹果芦荟柿饼虾米西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇白菜蚕豆鳙鱼芥蓝杏干麦冬草莓蛋黄橄榄椰子菠萝蜜松子银耳荷兰豆