|养生常识|饮食养生|四季养生|养生保健|养生人群|中医养生|运动养生|养生食材|养生菜谱|标签
当前位置:首页 > 养生菜谱 > 家常菜 > 红薯夹心菠菜卷

红薯夹心菠菜卷

在春和日丽的下午来一份甜甜的下午茶吧

红薯夹心菠菜卷所需材料

主料:夹心:   地瓜1个   糖10克   炼奶10克   蛋糕片:   菠菜汁75克   低筋面粉75克   蛋黄100克   蛋白135克   细砂糖40克   
辅料:柠檬汁少许   学厨方形烤盘1件   

红薯夹心菠菜卷做法图解

1.

地瓜洗干净然后切块

2.

放入蒸锅蒸熟

3.

然后去皮

4.

放入破壁机中,加入适量的温水

5.

选择热汤功能

6.

破壁机开始工作

7.

将搅打好的红薯粥放入不粘锅中

8.

加入糖和炼奶,小火熬

9.

不停地搅拌

10.

直至熬到浓稠,然后盖上盖子晾凉

11.

将菠菜用热水烫烫

12.

放入破壁机中,加入适量的水

13.

开启果蔬功能

14.

破壁机开始工作

15.

取75克搅打好的菠菜汁

16.

筛入低筋面粉

17.

搅拌均匀至无干粉

18.

加入蛋黄

19.

搅拌均匀

20.

蛋白中滴入几滴柠檬汁,然后细砂糖分三次加入到打发的蛋白中,直至打发到湿性发泡。烤箱180度预热

21.

取三分之一蛋白霜到菠菜蛋黄糊中

22.

切拌均匀

23.

然后将搅拌均匀的蛋糕糊倒入剩余的蛋白霜中

24.

搅拌均匀

25.

将搅拌均匀的蛋糕糊倒入烤盘,震出气泡,放入烤箱,180度20分钟

26.

出炉倒扣盖上油纸放置室温

27.

然后将红薯泥放入,然后卷起

28.

切开即可食用哦

29.

成品

30.

成品

31.

成品

32.

成品

33.

成品

34.

成品

食材推荐小米燕窝海马花生蔓越莓粳米口蘑山楂香菜黄柏山药毛豆三文鱼玉米须狗肉草鱼泡菜猪头何首乌鳜鱼刺梨熟地海蜇羊蹄肉荸荠桃子栀子枇杷海棠果樱桃牛肉阿胶腰果猪舌榴莲木耳菜韭菜芝麻菟丝子羊蹄筋杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油魔芋玉米款冬花黄鱼鱼翅燕麦薄荷苹果芦荟柿饼虾米西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇白菜蚕豆鳙鱼芥蓝杏干麦冬草莓蛋黄橄榄椰子菠萝蜜松子银耳荷兰豆