猕猴桃/梨子/桃子/芭蕉 8月份吃什么比较好?苹果怎么做好吃?香蕉怎么做好吃?
生物碱,木犀草甙,金丝桃甙、芦丁
清心去热、治便秘、养心健脑、降压
一般人均可食用,特别是常常失眠的人群。
一般人群均可食用。
1清心去热莲心有很好的去心火的功效,可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。
2治便秘用莲子芯冲水喝,可以治疗便秘。
3养心健脑莲子有养心健脑的功效。
4降血压莲子心有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压。
1不适合长期服用,会对偏寒性体质的人产生不好的影响,不利于健康。
2平素大便干结难解,或腹部胀满之人忌食.
将莲心晒干后,放置在塑料袋或者之罐中于空气隔离保存即可。
其它食材燕窝海马黄柏山药何首乌熟地栀子阿胶菟丝子款冬花薄荷芦荟玫瑰花黄芩麦冬车前子防风白茅根五味子赤芍枸杞子丹参肉桂黄精月季花川芎白芷川贝郁金当归黄芪黄连冬虫夏草人参芡实肉苁蓉益母草沙参党参桃仁甘草牛膝西洋参白术灵芝柴胡太子参鹿茸百合砂仁白果合欢皮茴香金银花三七香附泽泻佛手巴戟天菊花茯苓牛鞭银杏锁阳茱萸肉艾叶玉竹荷叶杜仲陈皮红花莲心天山雪莲花每天饮一杯