红豆清心养神健脾益肾富含丰富的铁质能让人气色红润,容貌娇美是女性常备的健康食材 我喜欢用红豆蒸糯米饭吃三天两头就要吃一次,满满的红豆吃在嘴里特别香甜
糯米,红豆提前浸泡一天,葡萄干洗净备用
红豆下锅煮熟捞出但是不能煮开花
糯米同样入开水锅煮5分钟断生后捞出
碗里先铺上红豆
再铺一层糯米
再铺上红豆,就这个样一层红豆一层糯米铺满
撒上葡萄干压实一些
放入蒸锅,水开后蒸30分钟
蒸熟倒进盘子里撒点白糖
好吃极了
食材推荐小米燕窝海马花生蔓越莓粳米口蘑山楂香菜黄柏山药毛豆三文鱼玉米须狗肉草鱼泡菜猪头何首乌鳜鱼刺梨熟地海蜇羊蹄肉荸荠桃子栀子枇杷海棠果樱桃牛肉阿胶腰果猪舌榴莲木耳菜韭菜芝麻菟丝子羊蹄筋杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油魔芋玉米款冬花黄鱼鱼翅燕麦薄荷苹果芦荟柿饼虾米西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇白菜蚕豆鳙鱼芥蓝杏干麦冬草莓蛋黄橄榄椰子菠萝蜜松子银耳荷兰豆