|养生常识|饮食养生|四季养生|养生保健|养生人群|中医养生|运动养生|养生食材|养生菜谱|标签
当前位置:首页 > 养生菜谱 > 家常菜 > 红豆馅宝斗糕

红豆馅宝斗糕

度娘说,宝豆糕是潮汕著名小吃。我认识它,是源于街上排的长长的队伍,一个小小的门脸儿,几个年轻的小工,招牌上写着宝豆糕。热爱美食的我马上搜了一下,这个小东西的名字也很多,正宗的是以豌豆馅为主,这次馅料我是自制的红豆馅,红豆美容又养颜,早餐吃几个,配上一杯热豆浆,感觉幸福满满哦。

红豆馅宝斗糕所需材料

主料:鸡蛋1个   红豆100克   低筋面粉65克    
辅料:猪油或植物油(面胚)20克    糖(豆馅里)50克   黄油(豆馅里)25克   

红豆馅宝斗糕做法图解

1.

红豆洗净泡清水一天时间。

2.

泡好的豆子胖胖的。

3.

高压锅加适量水压20分钟至豆子软烂。

4.

将豆放入不粘锅里,加入白糖和黄油。

5.

小火不断翻炒至豆馅干爽成团。

6.

煮豆的时候大家可以制作馅料:鸡蛋、油、面粉混合均匀。

7.

揉成面团。

8.

炒好的豆馅平均分成10份儿,大概30克1个。

9.

皮同样10块儿,大概12-13克一个。

10.

皮按扁放入馅料。

11.

像包月饼汤圆奶油往上赶皮,然后收口搓圆。

12.

搓圆后的面团再整成四方形。

13.

不粘锅烧热后放入宝豆糕。

14.

烙好一面再烙其他面,直至全部完成。

15.

热食酥香可口。

16.

切开看看,内馅满满。

食材推荐小米燕窝海马花生蔓越莓粳米口蘑山楂香菜黄柏山药毛豆三文鱼玉米须狗肉草鱼泡菜猪头何首乌鳜鱼刺梨熟地海蜇羊蹄肉荸荠桃子栀子枇杷海棠果樱桃牛肉阿胶腰果猪舌榴莲木耳菜韭菜芝麻菟丝子羊蹄筋杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油魔芋玉米款冬花黄鱼鱼翅燕麦薄荷苹果芦荟柿饼虾米西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇白菜蚕豆鳙鱼芥蓝杏干麦冬草莓蛋黄橄榄椰子菠萝蜜松子银耳荷兰豆