燕窝真假如何鉴别,孕妇如何吃燕窝,如何吃燕窝更能美肤等问题,请关注微信公众号:燕窝资讯门户 燕窝富含大量唾液酸对婴儿脑部发育十分有帮助,还能美白产妇皮肤。 都说一孕傻三年,核桃非常有助于补脑,这个搭配可谓是一举三得。
燕窝泡发3-4小时
泡发好后撕成条,挑去燕毛
隔水炖煮30分钟左右,起锅前五分钟放入核桃
补脑神作完成
放时间久了会晕色
食材推荐小米燕窝海马花生蔓越莓粳米口蘑山楂香菜黄柏山药毛豆三文鱼玉米须狗肉草鱼泡菜猪头何首乌鳜鱼刺梨熟地海蜇羊蹄肉荸荠桃子栀子枇杷海棠果樱桃牛肉阿胶腰果猪舌榴莲木耳菜韭菜芝麻菟丝子羊蹄筋杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油魔芋玉米款冬花黄鱼鱼翅燕麦薄荷苹果芦荟柿饼虾米西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇白菜蚕豆鳙鱼芥蓝杏干麦冬草莓蛋黄橄榄椰子菠萝蜜松子银耳荷兰豆