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琵琶百合雪梨银耳汤

北京的雾霾多严重众所周知,每天戴口罩必不可少,但还是不能阻挡雾霾侵蚀我们的肺,以至于各种净化器、清肺的食物、等等都派上用场,但是唯有靓汤清肺是比较保守安全健康的并且还很经济实惠哦。

琵琶百合雪梨银耳汤所需材料

主料:雪梨1只   琵琶3个   银耳半个   百合10片   
辅料:冰糖少许   石蜂糖少许   纯净水2升   

琵琶百合雪梨银耳汤做法图解

1.

将雪梨削皮去核

2.

将削好皮的雪梨切丁,块别太大(以免煮不软)

3.

琵琶清洗后,削皮去核,切条。百合清洗后备用(鲜百合最好)要是百合干的话要提前几个小时温水泡开。

4.

将准备好的食材雪梨丁、银耳、琵琶、少些冰糖放入容器大火十五分钟煮开,小火慢炖1小时。(期间注意别扑锅干锅,可随时加纯净水)\n炖1小时后加入百合、少许石蜂糖(具有清热解毒的功效),继续炖45分钟至1小时均可。炖好后静止待5分钟焖一会儿在开锅饮用食用即可。

5.

静止后,烫的口感会更滑更润。所有的食材都入口即化。很美味哦!

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