|养生常识|饮食养生|四季养生|养生保健|养生人群|中医养生|运动养生|养生食材|养生菜谱|标签
当前位置:首页 > 养生菜谱 > 养生茶 > 益母草生姜茶

益母草生姜茶

女性在月经结束后3至5天,身体状况回稳,是养生的绝佳时机。生姜中所含的姜辣素对心脏和血管有刺激,全身产生温热;同时使毛孔张开,排出汗液,带走多余的热量,促使毒素外排。红糖含有大量维生素、矿物质,对月经调理有提供营养帮助。益母草可以使血气顺畅,经血排得更干净,香附能调经止痛,对生理期的调理有不错的功效。

益母草生姜茶所需材料

主要食材
  • 益母草 ( 15克 )
  • 生姜片 ( 10克 )

益母草生姜茶的做法

1取出一定比例的益母草及生姜片,一起放入锅中。加入适量的清水。

2大火烧沸后转为小火煎煮大概20分钟左右,滤取汤汁,温热饮用即可。

益母草生姜茶的功效与作用

1益母草益母草具有养血活血,调理月经的功效,能用于治疗月经不调,经闭以及痛经等症状。

2生姜片辛辣味淡薄,能够祛风散寒、发汗解表,治疗感冒非常有用。

3益母草生姜茶这款茶饮可去淤止痛、散寒暖身,还能缓解痛经时引起的恶心、呕吐等症状。

食材推荐小米燕窝海马花生蔓越莓粳米口蘑山楂香菜黄柏山药毛豆三文鱼玉米须狗肉草鱼泡菜猪头何首乌鳜鱼刺梨熟地海蜇羊蹄肉荸荠桃子栀子枇杷海棠果樱桃牛肉阿胶腰果猪舌榴莲木耳菜韭菜芝麻菟丝子羊蹄筋杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油魔芋玉米款冬花黄鱼鱼翅燕麦薄荷苹果芦荟柿饼虾米西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇白菜蚕豆鳙鱼芥蓝杏干麦冬草莓蛋黄橄榄椰子菠萝蜜松子银耳荷兰豆