糯米红枣
快过年啦，做道甜点很有必要！这个菜，应该算是比较经典的菜式了。吃起来甜甜蜜蜜地，寓意很好！很多人叫它“心太软”，也有人喜欢叫它“笑口常开”，感兴趣的朋友，赶快学起来哦。
- 营养价值：
蛋白质、淀粉、碳水化合物、维生素A、B、C、E、胡萝卜素、糖类、膳食纤维、钙、铁、磷
- 食疗功效：
健脾养胃、补血益气、滋阴补阳
- 适宜人群：
一般人群皆可食用
- 禁忌人群：
糖尿病患者
糯米红枣所需材料
主要食材
- 红枣 ( 200克 )
- 糯米粉 ( 100克 )
辅助佐料
- 白糖 ( 30克 )
糯米红枣的做法
1将红枣泡好，去核。糯米粉搓成团，放入红枣中，装盘。
2用白糖泡水，倒入红枣中，再将整盘放入蒸笼蒸5分钟即可。
糯米红枣的功效与作用
1糯米粉补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。
2红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。
3糯米红枣此菜具有补血养肝、养血安神、健脾养胃、滋阴补阳、补中益气的功效。
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