中药泡脚 教你泡脚妙招

　　7、防治脑血管病

　　天天用中药泡脚，可以保持血液流畅，对脑供血不足、脑梗塞、脑血栓等有一定的防治作用。

　　8、美容减肥

　　有些中药泡脚还能增强皮肤新陈代谢和分解体内脂肪，使皮肤白皙、身材苗条。

　　中药泡脚方选用

　　保健泡脚方

　　当归15克，红花、苏木、泽兰、生地、桂枝各10克。

　　具有加快血液循环，舒筋活血，消除疲劳的作用。

　　失眠、神经衰弱泡脚方

　　①吴茱萸40克，米醋(白醋)适量。

　　②夜交藤500克。

　　③磁石60克、菊花20克、黄芩15克、首乌藤30克。

　　④磁石60克、丹参20克、远志15克、夜交藤30克。

　　防治感冒泡脚方

　　①每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，注意要将泡脚水没过脚面，泡后双脚发红，才能达到预防感冒的效果。

　　②在泡脚水中加入适量的食盐(约小半汤匙)，一边不断地添加热水，一边双脚交替着搓擦脚心，泡至身体感到似有一股热流从脚下往上为好。若偶患感冒，热盐水泡脚还可治鼻炎。

　　③在热水中加1小勺食盐、生姜50克～70克，先熏蒸再将双脚浸泡在水中，并互相搓擦，熏泡后最好做脚部按摩，约半小时左右。对于风寒感冒或感冒初期较有效。

　　④艾草50克～100克、生姜50克～70克，防治风寒感冒。

　　眩晕、头痛泡脚方

　　磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、蔓荆子、白蒺黎、白芍、炒杜仲、牛膝各10克，独活20克。