中药泡脚 教你泡脚妙招

　　提到泡脚，相信大多数人都不会觉得陌生的。泡脚好像是人人都会的事情，但是真正坚持下去的少之又少，只有坚持泡脚才有效果哦。今天，小编就跟大家讲讲中药泡脚，泡脚的好处及泡脚的最佳时间。

　　目录

　　1、中药泡脚 2、泡脚的好处

　　3、泡脚的最佳时间 4、生姜泡脚

　　5、藏红花泡脚 6、艾叶泡脚的好处

　　7、当归泡脚的功效与作用 8、党参泡脚的好处

　　中药泡脚

　　中药泡脚的好处

　　1、强身健体，延年益寿

　　睡前泡脚，可以刺激足底各个穴位，促进血液循环，加快新陈代谢，调节内脏功能，疏通全身经络，从而祛病驱邪，益气化瘀，滋补元气，有利于人体健康。

　　2、消除疲劳，使人感到轻松愉快

　　泡脚加速血液循环，舒筋活血，能很快地消除一天的疲劳，还能去除脚上的异味和尘土，使人感到轻松愉快。

　　3、防治感冒，祛寒暖身

　　中药泡脚可激活足底穴位，从而将营养物质及新鲜氧气送往大脑和全身，从而使全身感到舒适。

　　4、防治神经衰弱和失眠

　　每晚睡前用中药泡脚可以加强神经系统锻炼，促进神经系统调节功能，改善睡眠质量。

　　5、防治高血压

　　中药泡脚能有效地促进血液循环，调节神经及内分泌系统，气血畅通了，血压也就平稳了。

　　6、防治关节炎

　　中药泡脚，能促进血液循环，通络活血，祛寒消炎，对风湿性关节炎有较好的效果。

　　通过中药泡脚，还可以激活下肢神经末梢，使神经系统上下贯通，消除腿脚麻木。