足疗的好处 这样足疗身体更加健康

　　很多喜欢养生的朋友，喜欢做足疗，因为足疗带给我们身体的好处与很多，而且足疗的按摩手法使人非常舒服，我们通常在足疗的时候，会有几个穴位，这几个穴位是非常好的，每次做完足疗，身心都会得到舒展，健康。

　　足疗的好处

　　1、足疗可以加强人的新陈代谢，当我们晚上泡脚的时候会觉得非常的舒服，能够促进我们的血液循环，足疗也一样，可以使我们整个人的身体暖洋洋的，那种舒服感相信只要是泡过脚的人都知道这其中的滋味。

　　2、足疗可以缓解身心，当我们一天工作的繁忙，坐上来舒服的做个足疗，泡泡脚，就会瞬间是我们的身心的到舒展，缓解疲劳感，使我们身体得以放松，可以起到安神补气的作用，睡前可以帮助睡眠。

　　3、足疗可以软化血管，强身健体，足疗是热的，在我们做足疗的时候，是非车工温暖的，它可以帮助软化身体的血管，促进血液循环，增加血管的弹性，通透血管，所以可以预防心血管疾病。

　　4、足疗按摩可防癌排毒科学证明，唾液有防癌作用，而按摩足底涌泉穴，唾液会源源不断涌出，病者一小口一小口慢慢咽下，对身体大有益处。另外，足底按摩结束后饮一杯冷开水以排毒。按医理：足疗促进血液循环，饮水后既补充水分，又增强废料毒素的排泄，肾脏功能得以改善，新陈代谢正常，人就显得轻快而正常。

　　5、足疗按摩防治孕妇呕吐有些孕妇呈持续性剧烈呕吐，甚至不能进食、全身乏力、明显消瘦、小便少、皮肤黏膜干燥、眼球凹陷等，必须及时治疗，以免影响母体和胎儿发育。足部按摩疗法对此症见效甚快。

　　足疗的穴位

　　1、太溪穴：太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。太溪穴是肾经上的原穴，原穴是指源头，生命的原动力。每天只要坚持揉按刺激太溪穴，就能够调动起生命的原动力，气血才会上达于面，下行于足。揉按太溪穴佳时间是在每晚上9点，一次按30下。在按的时候我们可以采用正坐或平放足底的姿势。用手指按揉，按揉时一定要有酸痛的感觉，每天坚持按太溪穴能够防治因冬季气候所引起的常见病症。

　　2、照海穴：照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。照，意为照射，海，象征大水，“照海”顾名思义，指肾经的经水在此大量蒸发，具有吸热的作用，按压此穴能缓解咽喉干燥、目赤、失眠等由于阴虚火旺引起的症状。按压时，感到酸、麻、胀就可以了;按压时间不宜太长，5～10分钟即可。