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让老人健康长寿的15个好习惯

2017-07-25 18:12:09 来源: 养生文化网  点击: 标签:老人 保健 健康 长寿 15个 好习惯

导读: 寿命的长短,不止与自然有关,更与我们日常的生活习惯有莫大的关注,规律的起居,合理的饮食这些都是你健康长寿的必要条件,而老人亦是如此,上了年纪抵抗力下降,容易被疾病侵袭,因……

让老人健康长寿的15个好习惯

  13.夫妻间适当拌嘴:美国密歇根大学研究发现,夫妇要是强行压制怒气,早逝的可能性会增加25%,还会引发失眠、高血压、心脏病和癌症。适当的拌嘴反而能释放感情、舒解压力。

  14.不要碰公厕门把手:公厕的门把手是细菌及病毒的温床,增加患病几率,英国阿伯丁大学细菌学荣誉教授休·彭宁顿建议:开公厕门时最好用指尖碰门把手下端,或是用纸巾包住手。

  15.带孩子:带孩子会让人们改掉抽烟、喝酒等恶习,养成健康的生活好习惯。

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