老人

• 老人夏季饮食 十要诀要牢记

  　　老人由于年龄增长，各种内脏器官机能下降，消化吸收能力减弱，应激能力较差，夏季尤其是在“湿热”环境中，容易出现不思饮食、消化不良、疲乏无力、心烦气燥等多种“苦夏”症状。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：老人 夏季 饮食 要诀
• 老人散步应甩开手臂 可防治肩周炎

  　　早在19世纪，酒精被认为可增加运动能力而在运动中使用，如马拉松运动员在比赛中就被给予白兰地。即使在今天，仍有一些运动员相信少量酒精可提高运动能力而在运动中饮用。然而，事……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：老人 散步 肩周炎
• 老人养生需注意 五大问题易导致老年人失眠

  　现实生活中，不少失眠患者躺在床上难以入眠，而在不该睡的时候能睡着，如在开会时很快睡着。其原因是，他们在该睡的时候习惯于焦虑发愁，导致条件反射性的唤醒和失眠;而在不该睡的……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：失眠 养生 老人
• 老人睡好才更健康　哪种食物有助睡眠

  老年人想要拥有健康的身体，预防疾病和加强自己的锻炼都很重要，但是充足的睡眠也是不可忽视的，老年人只有睡的好才能更健康，睡不好则容易影响情绪甚至引发一些疾病，很多食物也是可……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：饮食 睡眠 老人
• 老人夏季养生吃什么？七大原则要记牢

  每到夏季，老年人容易出现食欲不振的情况。老年人脾胃虚弱，消化系统功能减退，气血不足肾功能衰退，对食物的消化能力也逐渐减弱，不良的饮食习惯很容易造成肠胃疾病，所以老年人在……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：老人 夏季 养生 饮食
• 老人养生必须警惕的8大禁忌 你注意到了吗？

  老人养生不但可以长寿,也能保持身体健康,延年益寿是每老年梦想,现在的长寿老人是越来越多了,那老人养生有哪些禁忌呢?下面就一起来了解一下吧!……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：老人 夏季 养生
• 老人长寿该吃什么 哪些食物可助长寿

  　　希望老人长寿是我们都有的一个愿望，随着生活水平和医学水平的增长，长寿老人的数量确实有在上升，但是其实老年人长寿跟生活方式和饮食习惯都有着密不可分的关系，很多长寿的老人……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：老人 长寿 饮食
• 专家提醒：老年人爱打瞌睡可能是病

  人老了，睡眠时间会慢慢变少，睡眠质量也会下降，老年人晚上睡不好，睡的时间不长，白天就很容易打瞌睡，一看上电视就睡觉，一坐下就打瞌睡，专家提醒可能是血稠造成。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：老人 瞌睡 疾病
• 六十岁后老人饮食要点　维生素少不了

  健康饮食是养生的重要内容。60岁后，新陈代谢减速，需要营养更少。美国塔夫茨大学衰老研究中心专家爱丽丝·H·利希滕斯坦博士表示，老人对热量的需求比年轻人更少，但是对钙、维生素D、……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：老人 营养 饮食
• 天天喝粥对老人身体并无益处

  俗话说：“老人喝粥，多福多寿。”从古到今，很多老年人都把这句话看作养生名言。的确，人老了，消化系统衰退，适当喝粥利于消化。不过，如果天天喝粥，尤其是一天喝两三次粥，就不太……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：老人 饮食