老人头疼的原因 温水泡脚可缓解这情况

　　由于老人的抵抗能力较弱，就很容易出现各种不适的情况，头疼就是比较常见的一种病症，导致这一情况的主要原因是疾病引起的，那么，缓解头疼的方式是什么呢?老年人头疼可以吃些什么呢?接下来，我将为大家介绍一下。

　　老人头疼的原因

　　高血压急症

　　老年人出现头痛的情况，往往是由于疾病引起的，而高血压急症就是引起的一种原因。现在的老年人往往都会存在三高的情况。这些疾病往往会伴随着头疼的情况，因此老年人需要及时的检查身体，防止病症的出现。

　　紧张性头痛

　　当一个人处于比较紧张地情况下，他的大脑是出于高度紧绷的，就很容易出现头疼的情况，因此，想要缓解这一情况的头疼，就需要保持一个比较轻松地心情，从而能够保持健康的状态。

　　颈椎病变性头痛

　　当患者患有颈椎病的时候，也会有很大的可能会出现头疼的情况，这是因为颈椎是与人体的一些神经或者是一些血管都处于相连接的状态下，当颈椎疼痛的时候就会出现头疼的情况。因此这种现象就要注意是不是患有颈椎病。

　　慢性血肿

　　指慢性硬脑膜下巨大血肿。此症虽多是头部轻微外伤所致，但老年人却常常遗忘了这一瞬而过的外伤史。等到1～2个月或更长时间出现头痛、头胀、对侧肢体逐渐不灵、抽搐等症状时，还不清楚到底是怎么一回事。

　　脑瘤

　　当老年人患脑瘤时，由于早期瘤体细胞小，颅内腔隙较大，占位效应不明显，多不引起头痛。但肿瘤由量变到质变时，便可压迫大脑、堵塞脑脊液通路而致脑水肿、颅内压增高甚至损害颅神经。此时便会突然头痛加剧或骤然全头胀痛，兼有视物模糊、走路不稳、癫痫、呕吐、偏瘫、精神紊乱等。此时头痛是第一位的，且以胀痛逐渐加重、全头性痛为其特点。

　　老人头疼的缓解方式

　　1、老年朋友可以晚上用温水泡脚，这样可以促进全身血液循环，防治头痛的发生。

　　2、当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。

　　3、要保证6~8小时高质量睡眠，还要记住一点枕头不要过高。

　　4、用手指在头痛区域轻轻地旋转按摩，可放松肌肉，改善血液循环。按压7~15秒后松开手。必 要时，动作可反复进行。主要是按摩这两个穴位:百会穴，在头壳的的上方正中央。太阳穴，在 额头两侧。列缺穴，在手腕内侧。

　　5、多参加一些老年活动，多交流。

　　老人头疼吃什么

　　菊芎羊肉

　　材料

　　羊肉100克、杭白菊20克、川芎10克、白芍15克、牛藤12克、生地20克、防风15克、羌活12克、香附12克、藁本10克、木瓜10克

　　做法

　　把全部用料放入锅内,武火煮滚,后用文火煲1小时30分钟。

　　天麻焖鸡块

　　材料

　　笋鸡(供食用的小而嫩的鸡)500克,天麻15克,水发冬菇50克,鸡汤500毫升,料酒6克,精盐6克,味精2克,白糖15克,淀粉15克,葱5克,姜5克,鸡油15克,植物油75克

　　做法

　　1、天麻洗净切成薄片,放小碗内上屉蒸熟(约10分钟)。

　　2、将鸡去骨切成3厘米见方的块,用油氽一下,再将葱、姜用油煸出香味,加入鸡汤和料酒、精盐、白糖、味精,再倒入鸡块用小火焖40分钟。

　　3、加天麻片、水发冬菇再焖5分钟左右,用淀粉勾芡淋入鸡油即成。

　　龙眼鸡蛋煲

　　材料

　　龙眼(桂圆)干(连壳、肉、核)100克、鸡蛋2个、白糖50克

　　做法

　　龙眼干捣碎,同鸡蛋加水适量炖至蛋熟,蛋去壳,再炖1小时加入白糖。1日分2次食用完。

　　总结：通过小编上述的详细介绍，相信大家都应该更加了解老年然人头疼这一情况了，当出现这一现象的时候，千万不能够忽视，防止是因为一些疾病引起的，想要缓解这情况的方式有很多，可以选择适合自己的方式来解决问题。