老人手抖是怎么回事 和这些原因有关

　　这是因为身体的肌肉张力增强，导致我们无法控制，帕金森患者走路的时候会有一种慌张的感觉，知道这些之后你就能很快辨认出帕金森患者了。

　　老人手抖怎么缓解

　　培养良好的生活习惯

　　培养良好的生活习惯、做好日常保健都是百利无一害的。作为老年人来讲，生活中要做好以下以点：睡眠充足，除晚上休息好之外，中午也要养成小睡的良好习惯。

　　坚持锻炼，常进行散步、慢跑、体操、太极拳等活动，增强体质;饮食规律，多餐少食，清淡为主，多吃维生素、高蛋白、木耳、香菇等食物;戒烟忌酒等。

　　及时就医

　　家人们需要注意老年人的状态，一旦有手抖症状，且日益严重，患者应及时就医做适当的检查，以明确病因，正确治疗。

　　老年人出现手抖的情况时，要及时就医，查明病因，不能忌疾讳医，以免耽误病情。

　　注意用脑卫生

　　老年人手抖又被称为老年性震颤，其病根多在大脑，由于脑细胞的衰亡，神经细胞的老化，从而导致小脑萎缩，引起协调共济功能异常。

　　如确定为老年性震颤，应要注意用脑卫生，加强脑锻炼，以推迟脑细胞的衰老，延缓小脑萎缩的过程。

　　经常做手部锻炼

　　两手颤抖，让不少老年人为之烦恼，吃饭、做事都会受到影响。中医专家建议，老年人在家可做些手部的锻炼，以缓解此症状。

　　手部的运动尤其有助于健脑，搓擦两手、攥紧四指、四指攥拇指、两手握拳轻轻相撞都是很好的方式。锻炼时应掌握合适的力度，可有效达到健脑防手抖。

　　总结：老人出现手抖的情况可能是患上了帕金森，也可能是家族性震颤、情绪激动以及过度的劳累导致，可以说病因是比较复杂的。一般人无法通过手抖来判断到底是什么因素导致，所以平时多多的关注老人，出现问题及时去医院处理非常重要。